济群法师答：如何看待过去，又如何看待回忆？我们不执着过去，却无法抹去回

我们很多时候都在想着过去，想着未来，妄念纷飞，不绝如缕。事实上，过去已然过去，未来尚未到来，这种想不仅于事无补，反而障碍我们对当下的体验。从做事来说，如果不能专注当下，做着这个想着那个，做着那个想着这个，是无法做好的。而从修行来说，活在当下是训练正念的途径，由此培养持续、稳定的专注。当我们放下妄念，专注地经行、吃饭、禅修，对自己的每个动作和念头保持觉察。心就能安定下来，获得观照力。
这种了了分明的心，是开启智慧的关键。而当我们活在过去和未来时，往往是不知不觉的。不知不觉地胡思乱想，不知不觉地制造情绪垃圾，不知不觉地做着不该做的事，这些都在给生命制造不良积累，使自己在迷惑中越陷越深。当然，佛法所说的不要活在过去和未来，是指不自觉的妄念和由此引发的情绪，并不是说，我们不能总结过往经验、确立未来目标。而是让我们在每个当下保持正念，保持内心的清明。