明证法师答：内心常不安又紧张，我该如何做到心安稳，平静？

问：师父，我已做了四十几年的义工，但内心常不安又紧张，却又时时刻刻想一直做义工，不想睡，师父，请你为我开示，我该如何做到心安稳，平静？

明证法师答：二祖跟达摩祖师说，弟子心不安，达摩祖师说，拿心来，我给你安，到处找，求心了不可得，达摩祖师说，我给你把心安完了，你没有心还需要安吗？这是安心是最好方法，《心经》说照见五蕴皆空， 看看五蕴是什么，色蕴是自己的身体，受、想、得、识就是我们的心，我们的精神，人不就是这两个方面吗？心不安就是说另外四个，精神方面的东西不安， 怎么才能安呢，照见五蕴皆空度一切苦厄，它没有，请问，谁不安，你说你心不安，好，拿心来，你去找心，你要能找到就能给你安，结果你找了半天呢，没有心，过去心不可得，现在心不可得，未来心也不可得，那你想，我成了一个无心的人了，要想了解这些情况呢，请大家学习《楞严经》,《楞严经》一开始就问阿难，心在哪里，阿难说，在里边，佛说，如果在里边的话，外面的事情你就不知道了，那里边的事情你应该知道，可是你能看到你的内脏吗？阿难说，看不到，那显然心不在里边，就这样的节七、八个地方，最后也没有找到，佛后来告诉你，心不是个有形像的东西，你不能说祂在哪里，可是你绝不能说祂没有，因为心的功能作用是非常明显的，那么这个心到底怎么回事呢，就需要去深入修学，现在如果不能深入修学呢，就念佛，别说是念四十几年佛，你念四念就绝对出类拔萃，一边做义工，一边念佛，就好了，做了四十几年的义工，这年数就很大了，可能，几乎不用上班了，那就说明你时间满多的，帮助做道场里的事情，一边做一边念佛，其他的事不管，不说闲话，道场让做什么做什么，不让做什么，待着，就一直在那里念佛，时时刻刻都信念佛，做任何事情都念佛，用不了四年， 一年功夫就成片了，心自然就安定了，有了定力就能安心。