达真堪布：磕大头的好处

达真堪布：磕大头的好处

顶礼有身顶礼、语顶礼、意顶礼。身顶礼是用身体做礼拜。磕大头、磕小头都属于是身顶礼。磕小头要五体投地，磕大头要全身着地。顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障。能对治贪嗔痴这些烦恼，尤其是对治傲慢心和嫉妒心。有时间、有条件，我们可以多做身顶礼。

功有静功、有动功，磕大头、磕小头都属于是动功。磕大头最好的效果，是打通任督二脉，中等的能消除一定的业障，最起码也能锻炼身体。

现在很多人，尤其是爱美的人怕胖了难看。有的人怕胖了以后生病。有的年轻人怕胖了找不到对象。所以很多人为了减肥、节食不吃饭。这样减肥，不是好的方法。不吃饭多痛苦啊！

有的人特别想吃东西，但是不敢吃。有的人为了减肥吃减肥药。这样做对身体不好，有一定的副作用，这是自己害自己，还浪费钱财。这样做不科学，还不健康。那怎么办呢？磕大头！

每天磕一百零八个大头，磕几个月看看能不能减肥。

佛救度众生的方法没有被叫做科学，实际上是最科学的。其实佛是世界上第一个科学家，也是一个伟大的医学家，他能治疗众生的身心疾病无论是身体上的疾病还是心灵上的疾病。

现在很多科学家，只能治疗人身体上的疾病，但是无法治疗治人心灵上的疾病。身体上的病，这不是根；心灵上的病，这才是根。佛让我们磕头，是为了让我们身心健康。如理如法地磕头，第一个能锻炼身体；第二个能消除业障；第三个能打通任督二脉。打通了任督二脉，大智慧自然就开了。这样才能治疗身心上的疾病。

身体上的病不是病，心灵上的病才是真正的病。贪嗔痴慢疑等等这些烦恼，才是真正的病，才是真正的毒，它们让我们死过多少次，它们让我们感受过多少苦难？身体上的疾病再严重，也只能让我们失去一条命。心灵上的疾病，如果不根治，它会让我们失去无数次的生命。

不是一次两次，而是无数次。多大的力量啊！这些心灵上的疾病，通过磕头能治疗。所以我向大家提出要求----每天磕一百零八个大头，但是很多人都没有做。

阿难尊者曾经请问世尊，有一位比丘顶礼佛塔，有何等功德、世尊回答说：顶礼一次佛塔，最基本的功德，可获得身下所压面积至金刚大地之间所有微尘数量的转轮王位。转轮王不是一般的福报，是统治南瞻部洲的，有些转轮王还能统治三千大千世界。这仅仅是做一个礼拜的功德。

索达吉堪布关于磕大头的开示

磕大头向上师三宝顶礼，

是为了自己和众生的罪障及业障得以清除。

首先双手合十象征方便大乐与智慧空性双运一体。

双手合十举至顶乐轮使得无量极乐正果。

双手合十举下在眉间至发界处，使全身的二障因素得以清除。

双手合十举下在受用轮处，使语言的全部二障因素得以清除。

双手合十举下在胸心处（心轮），使意念的全部二障因素得以清除。

双手分开两边使色身两类化身圆满利生事业。

双腿膝盖着地愿脱轮回恶趣。

双手十指着地是逐渐圆满十地五道。

额头着地是愿得十一地普贤之光。

四肢屈伸是圆满成就四功业。

全身筋脉伸缩是要打通如来解脱诸烦恼的脉结。

脊椎与中脉伸屈是要气和明点直通中脉。

离地直身起立使解脱轮回即可成就。

成千上万次顶礼的目的不仅是为了自身的修持，

更是为了普度众生。

叩长头的功德是在今世健康长寿安乐，

往生极乐世界，

圆满成就佛果。