你的内心有多少别人不能碰的“按钮”？

我们的心上有多少个按钮?

想想看，我们的心上有多少个按钮，是别人不能碰的呢？如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服。

那么此时就要提起觉知，更深入地观照自己，究竟勾动了自己的哪一个隐痛？

“每个按钮就是某个心结，让按钮失灵，也就是破除了我执。”

如何让按钮失灵呢？就是直面它，反复地按动它，直到它不再起反应。

所以，我们不妨来玩这个按钮的游戏，把自己心上的按钮按个遍。

这个心理学的疗愈方法，其实也是佛教中的对治法。

你越执着什么，越放不下什么，就越让你面对它、穿透它，因为烦恼即菩提，痛苦是解脱。

我们为什么会有这么多按钮？本质上还是不接纳、不肯定自己，不相信内心本有的圆满；亦或太在乎自己，太执着于自己的名闻利养。

六祖说过：何期自性本自清净，何期自性本自具足。

在我们的清净本心中，一切智慧德相圆满具足，我们所要做的，就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾，让一切自然呈现出来。

那个让你疼的在哪？那个让你恨的在哪？那个让你痛苦的、难堪的在哪？那个让你纠结的、愤怒的在哪？

找到你心上的所有按钮，点击它、触动它、打开它，直到你能彻底放下它！

进一步而言，所谓的正面负面、是非好坏，也不过是一念之间，二元对立的概念是大脑最擅长的游戏。

当我们真正体悟到“不二”的真义时，所有心上的按钮当即也就不再成立了。

赠人玫瑰，手有余香

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