洛桑陀美金刚上师：结怨、嗔恨

●只有摧服自己的嗔心，就等同摧毁了一切怨敌。调服、降服自心则敌对自然消失，“心中无敌”即“天下无敌”。

●对于伤害我们的人，没有必要去嗔恨，反而要去怜悯他们。因为他们之所以伤害我们，是因为他们的烦恼心炽盛，处于烦恼心下的人是很痛苦的。

●有的人嗔恨心特别强，别人的言语或是行为稍微不顺自己的心意就恨得咬牙切齿。告诉你一个立即消灭怒火的方法：把牙全部拔掉，火气就消了!

●有的人特别喜欢争斗，什么好事都要争上一争，争不到就闹情绪、发脾气，大家看她就像看个小丑在演出一样。

●我们学佛人要广结善缘，不要和他人结恶缘。说话尤其要注意，不要总是恶言恶语，“恶言刺伤他人心，亦失菩萨品行故”。你的一句话伤了别人的心，就和他结怨了。

●有的人一开口就以自己的知见指责别人、批评别人，让别人很厌恶、很反感，即便你说的是对的，但别人也无法接受。这是为什么?因为你不是出于慈悲心，而是出于我慢心、嗔恚心。

●贪心重，贪得无厌，就会下地狱;嗔心重，一天到晚发脾气，就会变成恶鬼;痴心重，愚钝无明，就会变成畜生;慢心重，盛气凌人，就会进入仙道;嫉妒心重，怨恨别人强过自己，就会变成阿修罗。

●修学佛法，就是要用佛法的力量去掉内心贪、嗔、痴等烦恼。去掉一分，便有一分清净;去掉十分，便有十分清净;心里的贪、嗔、痴烦恼都去掉了，清净心就生起来了。

●发怒是非常不理智的行为。佛陀说：“嗔火能烧功德林。”又说：“一念嗔心起，百万障门开。”

●所有恶心当中，最可怕的是嗔恨心，它能摧毁一切善根;所有善心当中，最宝贵的是菩提心，它能净化一切罪障。

●有人财大了，气壮了，拔根汗毛也比别人腰粗了!谁对庙上供养大了，便嗔恨诽谤;谁对三宝贡献小了，就鄙夷诋毁!不是好兆头：“一丝恶念起，万道障门开”呀!

●在一切的情绪当中，嗔恨心是最难降服的，祸患也是最大的，当强烈的嗔恨心生起的时候，最好的方法是先忍耐一下，然后让它自我消融，这样既不会伤到别人也不会伤到自己，情绪总是一时的，很快就会过去。