洛桑陀美金刚上师：和谐中的解脱之精进实修(一)

●我们学佛后，执着小了一点，对待别人比以前多了些宽容和容忍，内心更柔软了一些，自己更快乐了一些，就是在进步。

●新的一年又开始了，我看到我的很多弟子已改掉了一些毛病，我很欢喜，希望这一年你们继续努力，再改掉一些，更加进步一点。

●修行就是在修我们这颗心，就会发现它常常是烦躁不安、随外境转动，修行就是要让我们这颗心安定、平静。

●修行想要取得成就，一定要吃苦。大苦大成就，小苦小成就，无苦不成就。

●当身体不舒服或心理很苦恼的时候，越是很紧张，并在意自己的身心感受时，痛苦的感觉越会增强，如果这时能够忘记身心痛苦，通过修法或其他的事情转移注意力，那么痛苦的感觉就会减轻。

●我们供养佛菩萨、修法要持之以恒，每天都要坚持做，即便哪一天自己的时间有限，可以适当缩短一下自己的修法时间，但不要停止修法，这样可以使佛法在自己的心中相续。

●很多大修行者并不讲很多佛法的道理，但他们的心时时与法相应，言行上也处处展现佛法的精神，这才是真正的修行人。

●学佛要听闻、思维和修行，在哪里修行?只有实修才能真正懂得佛法，不经过实修虽看了诸多经论，也不过是夸夸其谈、鹦鹉学舌。

●做事就是一种修行，是实修。在做事中要修布施、持戒、忍辱、慈悲、智慧等等，如果在做事中不能经受考验，你所懂得佛法的道理，都是书本上的，你给别人讲时，就好比是放录音一样。

●修行既不能急躁也不能松懈，按照修行的次第，按部就班的进行，无论多么，每天都抽出点时间，闻、思、修行，每天都在进步。