洛桑陀美金刚上师：和谐中的解脱之安住安忍（二）

●我们在修法时来练习心的安住，安住在善所缘境上，就是安住在我们所念的佛号、咒语、数息和观想上，要避免昏沉和掉举。

●心不安稳，所以东跑西跑，到处攀缘;内心浮躁，就会情绪失控;内心脆弱，一点小事就能把你打倒。修行要锻炼自己的心智，不论何时，都把心沉住，安定住。

●我们每天都要活在当下，不必考虑明天如何，也不必想以后会发生什么，就是在当下的缘分中做好该做的事情。

●忍耐力是修行人所须具备的一个良好的品质。忍耐的范围很广大，包括为修行忍受各种困难，为弘法利生忍受别人的障碍、磨难及忍受身心等各种苦恼。

●我们想要度众生，就不要怕众生来磨我们，面对磨难我们的人，感激他，他来考验我们的境界，自己心里不起烦恼心和怨恨心，保持心平气和，这一关就过了。

●做人要能进能退，位置要能上能下，凡事提得起放得下。

●为什么我们修善法、做善事会积福、会快乐，因为这个过程中我们的心安住在善念当中，同时也就在止恶、断恶。

●有多大磨难就有多大的成就。我们要修行就不要惧怕磨难，并且要欢喜磨难，磨难能消我们的业障、增长我们的智慧、帮助我们成就。

●学佛之人要多感恩，少计较，对于别人給予我们的任何帮助，无论给我们提供了修行的条件，帮助我们解决一些问题，或是对我们进行服务，都要感恩这些人，是他们给我们提供了修行的顺缘;对于侮辱、诽谤、为难我们的人，也要感恩他们，是他们消除了我们的业障。