洛桑陀美金刚上师：和谐中的快乐之忏悔（一）

●有的人做了错事，造下严重的恶业后，对自己说：“这一些都是虚假的，都是不存在的。”以为这样就不会受到果报，其实这是自己在欺骗自己。因果是真实不虚的，唯一补救的方法就是诚心、猛力地忏悔!

●念佛、持咒、忏悔、磕头、禅坐等是修行中必不可少净心的一个途径，但更重要的是每天都必须反省自己过去以及现在还存在的缺点，找到后及时忏悔并改正。

●衣服上的灰尘要用清水洗净，心灵上的灰尘要用忏悔除净。

●忏悔要发自内心，真正感到悔意，决心下次不犯，否则只是口头上说“忏悔”这个词，是没有多大效用的。

●造下恶业后要及时忏悔，业障越积越多的时候，再忏悔干净要花费很大的力气，就象满是油腻的布匹，是不容易洗净的，

●我们每天早上起来，发一个利益众生的心愿;每天睡觉前，回想一下今天的所作所为，忏悔一天当中身、口、三门的不清净之处。