十种食物给你带来健康

1、洋葱，促进消化，不含脂肪;

2、玉米，促进排泄;

3、苹果，降脂;

4、韭菜，增进胃肠蠕动;

5、蘑菇，保持肠内水分;

6、冬瓜，防止脂肪堆积;

7、海带，清除胆固醇;

8、鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;

9、豆腐，不含胆固醇;

10、芹菜，利尿消肿。