你知道放下最简单的方法是什么吗？

门徒：“佛教是让人什么都放下吗?”

师父：“不是。”

门徒：“可为什么经常说万缘放下?”

师父：“万缘放下何为么?”

门徒：“是啊，学生也认为很困惑啊。感到佛法似乎老是让人趋向一种消极。学生身边也有一些人说：‘假如什么都放下了，钱从何来?衣食从何而来?都不工作了，这个世界不就垮台了吗?’”

师父：“什么都放下了会垮台，什么都放不下也会垮台。”

门徒：“应当若何是好?”

师父：“替而换之。”

门徒：“……”

师父：“你能让乞丐心甘情愿放下手中的紧攥着的硬币吗?”

门徒：“没把握。”

师父：“你拿一石子能换回乞丐手中的硬币吗?”

门徒：“不能。”

师父：“为什么?

门徒：“因为硬币更值钱。”

师父：“那你拿金子呢?”

门徒：“那就行了。”

师父：“为什么?”

门徒：“金子更值钱啊。”

师父：“所以，放下最简单的方法，就是调换。放不下的原因，是因为没有获得更好的。用素食去调换荤食时，你就放下了屠刀;用布施去调换索取时，你就放下了贪婪;用崇奉去调换空虚时，你就放下了寂寞;用聪明去调换愚痴时，你就放下了执着;用正念去调换杂念时，你就放下了妄想。用随喜去调换嫉妒时，你就放下了忧恼;用忍辱去调换报复时，你就放下了嗔恨;用慈爱去调换贪爱时，你就放下了肉痛;不懂得提起，就不会明白放下;想放下什么，先懂得提起什么。修行不是为了放下，而是为了懂得调换。”