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彭鑫：面有菜色者小小五谷杂粮帮你大补

常宜清轻甜淡之物，大小麦面粳米等为佳。——唐·孙思邈《千金翼方》我在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，面有菜色，要..

2024-08-27 21:34 更多文章
彭鑫：身体快速恢复阳气的秘诀

我们每天都在消耗着体内的阳气，如何回恢复阳气是我们每天都要面对的问题，此文越到后面越精彩。【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾..

2024-09-26 19:04 更多文章
彭鑫：你知道真正断YIN念的人是啥样的么？

彭鑫博士讲述：去年我有幸拜见佛教大德上净下空老法师，虽然接触时间不长，但是他老人家给我的感觉我一生都不会忘记，见到老法师的一瞬间我一下子明白了，一个真正修行到位..

2024-10-07 19:11 更多文章
彭鑫：三大损伤元气速死的方式（邪YIN、熬夜、真动怒）

三大损伤元气速死的方式：邪*YIN、熬夜、真动怒!伤精的方式：生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：1.最直接的..

2024-11-01 17:42 更多文章
彭鑫：这段时间睡了，比吃人参燕窝大补药还好

辑自《伤精与养精康复之道》·彭鑫著人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定可以得到休息，但是一般人需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，以达到恢复体力的目的。地..

2024-11-01 21:39 更多文章
彭鑫：再驳“SY无害于健康”论

辑自《伤精与养精康复之道》·彭鑫著传统西医认为，精液的主要成分有：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含了抗坏血酸(维生素C)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、..

2024-11-07 18:27 更多文章
彭鑫：SY无害健康是一个大误区

在此，我纠正一个误区，就是“手*YIN无害健康”。这在很多关于青少年健康教育的书里都这么写。它的理论是根据男性手*YIN所射出来的精液里面的成分是蛋白质、核糖核酸和碳水..

2024-11-21 19:11 更多文章
彭鑫：经常有患者问我，房事究竟要多少才算合理呢？

经常有患者问我：“房事究竟要多少才算合理呢?一个月一次吗?是不是太少了啊?”每当这时，我都会引用一段孙思邈的论述来给他们讲解：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一..

2024-11-26 23:14 更多文章
彭鑫：“仁义礼智信”对五脏的影响

一个人，只要是心正了之后，气就正，气正了之后，形就正。按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者?就是形、气、神。形就是指我们的外形，气就..

2024-12-03 19:29 更多文章
彭鑫：谈伤精与养精要想头发好的方法

网友提问：请问彭博士，本人的头发比较油腻，脱发较严重，头屑比较多。虽然戒邪*YIN七个月，头发的油腻程度有所下降，由本来的一天一洗到现在的两天一洗，脱发情况也有所改..

2024-12-05 18:32 更多文章
彭鑫：从没见过这样健康元气充足的人

去年我有幸拜见佛教大德老法师，虽然接触时间不长，但是他老人家给我的感觉我一生都不会忘记，见到老法师的一瞬间我一下子明白了，一个真正修行到位的修行人身体必定是完全..

2024-12-12 17:46 更多文章
彭鑫：三大损伤元气速死的原因是邪YIN，熬夜，真动怒

伤精的方式：生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：1.最直接的方式：邪*YIN(好色、手*YIN、纵欲、嫖妓……)2.最..

2024-12-20 00:07 更多文章
彭鑫：荒YIN纵欲患中风，老总红颜皆离去

摘自《彭鑫博士谈养生：伤德、伤身、伤命根本症解》：下面我跟大家汇报的另外一种疾病就是中风。中风的原因有很多，用现在医学的眼光看来，中风无非就是两种，一种是脑血管..

2025-01-06 22:23 更多文章
彭鑫：雾霾天气的保健方法

缘起：近来每天都会有很多朋友打电话、发微信向我咨询因为雾霾天气而导致疾病或亚将康情况怎么办?虽然中医应当辨证论治，倡导个体化的治疗方案，但是末学感到应该告诉大家..

2025-01-13 18:51 更多文章
彭鑫：无极式站桩保健功

站桩保健技术的练习中国传统保健技术及武术锻炼中，站桩是基本功之一。这种训练方法有助于增强体质、锻炼坚强意志与定力。对静坐易于昏沉散乱的学人，不失为对治良方。但较..

2025-01-14 00:00 更多文章
彭鑫：五体投地功（拜佛的养生原理）

“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由可致?”——明胡文焕《新刻摄生集览》自从金融危机爆发之后，到我们门诊上看病的人越来越多，尤其是皮肤病的病人越来越多。..

2025-02-02 23:21 更多文章
彭鑫：女性过度SY有什么危害

在中医看来，女性手*YIN和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化：1皮肤变得粗糙而没有弹性：肝肾不足的表现，肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满..

2025-02-05 22:07 更多文章
彭鑫：吃素，为什么身体还这么差？

1、问题的由来在门诊上经常遇到，好多吃素多年的朋友，出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷……的情况，男士元气不足，面黄肌瘦，女性不孕不育、色斑..

2025-04-02 19:21 更多文章
彭鑫：伤身败德折寿的根源

彭鑫博士：纵欲*YIN*乱直接影响相貌智力和福报现在社会，亚健康人群比例越来越大，2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：“北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其..

2025-04-12 23:19 更多文章
彭鑫：伤身、伤命、伤德的根本症结

2009年山东青岛企业家交流会，北京中医药大学彭鑫博士通过在临床中诊治患者的经验以及用中医的眼光对社会上各种现象的观察分析，提出伤身、败德、折寿的根源.....各位领导..

2025-04-13 19:45 更多文章