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彭鑫：伤精有损健康，年纪轻轻骨质疏松

前年寒假我们同学聚会的时候，有一位中学同学当着很多人的面说：“彭鑫，你是学中医的，你给我把把脉，看我身体是不是特别健康。”我还没把脉，他就说：“我现在的性欲很旺..

2023-12-06 02:45 更多文章
彭鑫博士：养肾精就是养元气，元气决定你是否内壮

心有所思，则精有所耗，神无所归，气无所附，百病生焉。——现代中医学家·秦伯未《清代名医案精华·马培之医案》大家都知道，肾在中医当中非常重要，《黄帝内经》说：“肾..

2023-12-09 01:07 更多文章
彭鑫：“五谷为养”的道理

《素问·藏气法时论篇第二十二》中提出：“五谷为养……气味合而服之，以补精益气。”五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛指各种粮食，为养育人体..

2024-01-03 01:29 更多文章
彭鑫：元气与肥胖及相关隐患

一般来讲，“肥人多湿”，肥胖的人体内湿气比较大，尤其是腹部脂肪堆积、大腹便便，兼有行动笨拙，这都是脾胃阳气不足，脾气不能健运，湿气在体内停留的外在表现。但也有人..

2024-01-03 07:50 更多文章
彭鑫：元气与声音、听觉、牙齿

元气与声音肾经过咽喉，肾虚，肾水不能上济，咽喉部经脉得不到滋养，声音就粗哑干瘪而不清澈洪亮。丹田气不足，感觉发音时好像被憋住了。一位高音歌唱家朋友曾亲口告诉我，..

2024-01-04 23:05 更多文章
彭鑫：元气与智力、呼吸、眼神

元气与智力中医认为“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄的人脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘。相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。我在门诊中经..

2024-01-06 03:16 更多文章
彭鑫：伤精与怕冷

经常泄精会导致肾阳虚。《黄帝内经》病机十九条就说“诸寒收引，皆属于肾”，肾气不足就会导致身体畏寒怕冷、全身无力。相反，如果肾气充足，手足就会温暖，全身阳气充足，..

2024-01-08 06:50 更多文章
彭鑫：损伤身体的五种直接表现

一、食欲欠佳，喜欢刺激性食品泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤..

2024-01-09 06:09 更多文章
彭鑫：SY无度则伤元气

传统西医认为，精液的主要成分有：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含了抗坏血酸(维生素C)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核糖核酸(DNA)、果糖、肌醇..

2024-01-10 00:09 更多文章
彭鑫：补肾又能预防牙齿松动，简单易学的叩齿吞津保健法

津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。——明·冀居中《红炉点雪》我经常对我的患者说：“很多人虽然把脸洗得干干净净，..

2024-01-13 17:44 更多文章
彭鑫：肾虚遗精者最简单的营养食谱

于养老最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化。——清·黄云鹄《粥谱》在补肾的食物上，古人给我们总结得很明确。古人认为，天地之间的精华是植物的种子，种子是..

2024-01-14 04:04 更多文章
彭鑫：身体恢复阳气的秘诀

【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一..

2024-01-20 02:26 更多文章
彭鑫：论SQ泛滥对当代青少年身心的摧残

两千多年前，孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。”什么意思呢?就是说人在年轻的时候，身体没有发育好，气血是非常不稳定的，这..

2024-01-20 20:26 更多文章
彭鑫：简便内壮法，源自少林《易筋经》的基本功

“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死。”——清·王三尊《医权初编》大家都听说过少林派的《易筋经》，是少林寺“镇寺之宝”，相传为达摩大师所..

2024-01-27 02:26 更多文章
彭鑫：邪YIN危害，损伤身体的五种直接表现

一、食欲欠佳，喜欢刺激性食品泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤..

2024-03-03 23:30 更多文章
彭鑫博士：女人伤精会导致以下四种恶报

彭鑫中医博士：下面我跟大家再讲一个话题，那就是女人伤精会导致什么样的恶报?我刚才讲的，因为在座的百分之八十的是男同胞，我刚才重点是讲的男性的伤精，那么女性伤精一..

2024-03-06 04:41 更多文章
彭鑫：性欲泛滥对身体有多大损伤？

现在社会上非常流行一个话题，那就是“养生”。所谓养生是指让自己的身心保持一种健康状态。反过来看我们现今社会，随着国力的增强，人们物质生活日渐丰富，与之相反的，却..

2024-03-14 07:20 更多文章
彭鑫：为什么男女关系混乱会导致糖尿病？

首先是现在社会上流行的一种疾病，每年这种疾病的发病率都在增加，而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么?——就是糖尿病，现在很多人称之为“富贵病”。在我国20世纪六七..

2024-03-14 22:27 更多文章
彭鑫博士：伤身、败德、折寿的根源

伤身、败德、折寿的根源----彭鑫中医博士主讲各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好!我先自我介绍一下，我的名字叫彭鑫。彭，就是彭德怀的彭，鑫，就是三个..

2024-03-15 02:44 更多文章
彭鑫：滥性有损健康之年纪轻轻骨质疏松

前年寒假我们同学聚会的时候，有一位中学同学当着很多人的面说：“彭鑫，你是学中医的，你给我把把脉，看我身体是不是特别健康。”我还没把脉，他就说：“我现在的性欲很旺..

2024-03-15 07:48 更多文章