​​素食菜谱 | 夏日必备，试试这样做黄米凉糕，香甜又解暑！

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓选自《巧厨娘：新手下厨》一书凉糕，顾名思义，是一种吃起来很清凉爽快的小糕点，特别适合炎炎夏日。在我国大西北，内蒙西部、..

2021-07-28 19:16 教素食菜

夏日吃这种水灵蔬菜，味道好营养价值高

西葫芦外表水灵，其营养价值非常高，其含有大量的水分和维生素以及多种人体代谢时必须得矿物质，人们食用以后可以快速吸收这些营养，加快皮肤细胞代谢，让皮肤变得水嫩红润..

2023-07-06 06:03 素食养生

三种樱桃的元气吃法，让你活力整个夏日

“流光容易把人抛。红了樱桃。绿了芭蕉。”又到了一年一季吃樱桃的时节了，樱桃因玲珑剔透的外表，酸甜可口的滋味深受大众的喜爱，而且它的营养价值也极高，下面就和大家来..

2023-07-08 06:00 素食养生

夏日解暑--双米玫瑰凉糕（二）

素食--双米玫瑰凉糕材料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量做法：1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准2、捞出的糯米，加..

2023-07-11 07:30 素食养生

夏日解暑--糯小米小凉糕（一）

素食--糯小米小凉糕材料：糯小米150g、清水220ml、红豆沙、糖桂花适量做法：1、晚上蒸的糯小米饭，米淘干净放入清水，比例是1:1.52、用电砂锅蒸40分钟，香糯的小米饭就好啦..

2023-07-11 07:33 素食养生

夏日解暑--桑葚藕粉凉糕（三）

素食--桑葚藕粉凉糕材料：桑葚120克、藕粉50克、纯椰汁20克、椰蓉适量做法：1、耐高温容器，底部铺好烘焙纸备用2、桑葚浸泡30分钟后冲洗干净沥水3、将桑葚，藕粉，纯椰汁一..

2023-07-11 07:44 素食养生

夏日素食推荐：松子芥花油松茸面

虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材并不代表平淡无味，健康的素食也能刺激你的..

2023-07-16 10:42 主食类

炎炎夏日喝水四大学问

高温状况下，由于过多的汗液分泌和盐份的丧失，带走了大量体液，造成血液浓缩、血容量下降，引起细胞脱水，出现中暑症状。预防和战胜这种“旱灾”的有效措施，是及时地、适..

2023-07-29 05:41 泌尿生殖系统

1970-01-01 08:00

夏日常见“内火”的防治

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或..

2023-08-08 06:00 免疫系统

夏日全新素斋宴唐拉崇尚养生之道

素食文化源远流长，我国素食文化起源于佛寺素斋，融合了民间时蔬与宫中御斋，逐渐形成了现在的素食餐饮。素食的养生之道逐渐被越来越多的人认可。年长的人们喜爱素食带来的..

2023-11-16 10:27 素食养生

夏日无病三分虚！立秋之后这样吃，让你秋天不得病

今日立秋。秋季，是最好的进补期。不过，如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因..

2024-07-13 19:34 更多文章

夏日清凉增湿的简单方法

炎炎夏日，持续高温，暑热难当，我们住的房子几乎快成了蒸笼。有些人家安装了空调或加湿机什么的，人呆在屋子里倒还不觉得燥热。如果没有这些装置怎么办呢?大家不用当心。..

2024-07-27 21:11 更多文章

夏日饮食的真相

大汗淋漓时喝冷饮，把水果当饭吃……天气越来越热，很多人开启了这样的饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗?下面有关夏日饮食的真相，看看自己知道几个。真相一：热茶比..

2024-08-08 20:49 更多文章

夏日养生“热着过”

炎炎夏日已经来临，许多朋友对高温和烈日非常恐惧，选择在空调环境里度过整个夏天。殊不知，这种做法并无益处。道教养生讲究顺应四时，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。我..

2024-08-11 22:33 更多文章

炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康

炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办?下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。1、槐花蜜饮槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用..

2024-08-12 22:21 更多文章

夏日常备药：风油精

不仅仅用于蚊虫叮咬大多数人都知道，蚊虫叮咬后痒痛涂抹风油精很奏效，其实风油精还常用于伤风感冒、头晕目眩、神经疼痛、晕车晕船等症。近年来，经科学研究和临床验证发现..

2024-08-19 19:14 更多文章

夏日进补重在补气养阴

一般来说，人们喜欢冬季进补，其实夏天也应进补。夏季由于天气炎热，大量出汗，易耗伤人体津液，损伤正气。夏季进补，是在清热利暑的前提下，气虚者补气，阴虚者补阴，脾虚..

2024-08-21 19:42 更多文章

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