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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名批评

批评我们可以将命名的精神用在另一种形式的厌恶上：“批评”。许多人都会严厉批评自已和他人，却不太了解批评的过程。借著禅修的专注力，可以观察批评如何在心中以想法和话..

2021-07-29 02:54 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期优雅面对生命的变迁

优雅面对生命的变迁每一种状态都会走到下一个阶段，绝对不要逃避生命的变迁。优雅地进入其中的主要方法就是不断地仔细练习，像练习骑马一样：一次次散步、小跑、慢跑，跑过..

2021-07-29 04:19 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈通过空性得到疗愈

通过空性得到疗愈以觉察力来疗愈的最后一个层面，就是觉察掌管人生的普遍法则，其核心就是对空性的认识。这很难用文字描述。事实上，我虽可在此试著描述，但必须通过你自己..

2021-07-29 06:26 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生进入扩展的意识：近行定

进入扩展的意识：近行定进入扩展的意识：近行定禅定境界和消融境界的入口，都是心和心智的安定，称为“近行定”。祈祷或禅修中最早出现的强烈当下感和安定感的境界，就是近..

2021-07-29 17:30 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界冥想：区隔与完整

冥想：区隔与完整舒适而警觉地坐著，闭上双眼，感觉呼吸的自然韵律，让自已安静地活在当下。感觉呼吸的轻柔动作，让全身都能感觉到呼吸的动作。当你觉得平静而敞开时，开始..

2021-07-29 19:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名愤怒

愤怒第二种最常遇见的魔鬼，比欲望更明显地令人感到痛苦！欲望和匮乏的心会产生诱惑，愤怒和厌恶则是相反的能量，显然令人更不舒服。有时候，愤怒中可能有一些短暂的快感，..

2021-07-29 23:45 更多文章