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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第5章训练小狗:观呼吸经行：走路的禅修

经行：走路的禅修就像呼吸的禅修一样，走路的禅，也是简单而普遍的修行方法，可以培养平静、联结和觉察。我们可以有规律地练习经行，在禅坐前后或任何其他时刻，例如工作一..

2021-07-17 18:21 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：视一切众生为开悟者

冥想：视一切众生为开悟者有个传统的巧妙思考方法(有时很幽默)，能改变我们与困难的关系。这种禅修意象很容易在日常生活中发展、运用。请描绘或想象这个地球充满了佛陀，你..

2021-07-17 19:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用常见的超常状态

常见的超常状态当我们开始灵性修行时，会和身体各处的疼痛，还有多年来锻炼出的盔甲抗争，会面临情绪风暴，也会遇到五种接连出现的常见障碍。但随著持续的灵性修行，对自己..

2021-07-18 08:17 更多文章
杰克·康菲尔德：狂喜之后第六部分：空与万有——空性之门

第六部分：空与万有——空性之门身为空，你就是万有你们活在事物表象和幻影之中。唯有实相存在，但你们却不知道这个事实。当你们了悟时，就明白自己是空。而身为空，你就是..

2021-07-19 00:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生各种禅定状态

各种禅定状态要扩展自我并进入禅定的八种高等阶段(八定)，必须要自觉地让自己更完全地投入禅修对象。从近行定开始，必须一直保持专注，直到禅定更为增强。这么做时，许多令..

2021-07-19 02:33 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第5章训练小狗:观呼吸建立每日禅修的习惯

第5章训练小狗:观呼吸专注绝不是出于力量或强迫。你只是把小狗再捡起来，重新回到此时此地。有个故事谈到佛陀开悟后不久在印度流浪，遇见几个人，他们在这个昔日是英俊的王..

2021-07-19 08:17 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争战争的本质

第2章停止战争当我们步出战场，才能重新观看，就如《道德经》所说：“双眼不被欲望遮蔽，就能仔细观看(故常无欲，以观其妙)。”战争的本质尚未觉醒的心灵很容易制造战争来..

2021-07-19 15:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用对待超常意识状态的态度

第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用光或异象的炫目效果，狂喜和能量的强烈释放，都是美妙的标志，表示旧有微小生命和身心结构的崩解，但它们不能产生智慧。我们要如何理..

2021-07-19 20:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生冥想：死亡与再生

冥想：死亡与再生当你视野清晰而心开放时，会发现活在不断开始和结束的过程中。孩子长大离家，婚姻开始又结束，卖了房子，开始新生涯，退休。新的一年，每一天，每个刹那，..

2021-07-19 23:52 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用冥想：深思自己对超常状态的态度

冥想：深思自己对超常状态的态度在禅修中，你与特殊、超常的状态之间是什么关系？你读到有关这些经验的描述时，请注意哪些经验最能感动你，注意你被什么东西吸，哪些会使你..

2021-07-20 17:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名无聊

无聊另一种可以学著去觉察的厌恶感是“无聊”。我们通常很害怕无聊，会尽全力避免，所以会去开冰箱、拿起电话筒、看电视、读小说，让自己保持忙碌，试图逃避寂寞、空虚和无..

2021-07-21 10:10 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第3章坐定坐定的禅修

坐定的禅修让身体舒服地坐在椅子或坐垫上。以稳定、挺直、与大地联结的姿势坐著。就像佛陀在开悟之夜那样坐著，带著极大的尊严和集中的经省，感觉自己具有能够面对任何事物..

2021-07-21 22:07 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界分裂的生活

第13章神圣之地，没有疆界神圣而充满灵性的阶段之后，会出现相反的极端：暴饮暴食、耽溺于性欲等，这是灵性的暴食症。灵性修行不会让我们脱离痛苦和困惑，只会让我们了解逃..

2021-07-22 08:18 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用狂喜

狂喜在灵性修行中，每当强而有力的专注和能量被引发时，就可能开始出现各式各样崭新而刺激的感官经验。并不是每个人都有这种经验，而它对灵性的发展也不是必要的。这些崭新..

2021-07-22 20:25 更多文章
杰克·康菲尔德：狂喜之后第七部分：你到底是谁？漫游者吗？

第七部分：你到底是谁？漫游者吗？身体的疆界有一天，我涤尽内心所有思虑，放弃所有欲求，厌弃所使用的语言文字，让自己安住于沉寂之中。我感到些许的怪异——仿佛自己被带..

2021-07-23 01:48 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生觉醒的境界

觉醒的境界不论是经由禅修还是其他深层的灵性历程，每当我们安住于这种完美的平衡状态，就会遇到更不寻常的意识状态、自发的觉醒及深刻的体悟，这些状态会自动出现在开放的..

2021-07-23 05:54 更多文章
杰克·康菲尔德：狂喜之后第五部分：觉醒之门

第五部分：觉醒之门心灵乃宇宙之母亲每种灵修传统都有一个悟道的故事。它们描述人们如何从平常醉生梦死的昏昧状态，进入神圣的自在境界。他们借着灵性启蒙、内在净化祈祷或..

2021-07-24 14:54 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名烦躁

烦躁烦躁是昏沉的反面，是第四个强大的魔鬼，我们称之为“敏捷的老虎”。烦躁时，我们会觉得激动、不安、焦虑和担心，心会像离开水的鱼一样打转或跳跃，身体充满不安的能量..

2021-07-24 16:43 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈冥想:拜访疗愈圣殿

冥想:拜访疗愈圣殿舒服地坐著，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐著时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。注意什么是舒服的，什么是不舒服的。注意你是否昏沉或过度..

2021-07-24 17:22 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生佛教“定和观”各种阶段的地图

第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生当我们终于能以平等的心和开放的心智看待恐怖与喜悦、生与死、所有事物的得与失时，就会生起最美丽和深度的平静。灵性修行领域就像宇宙..

2021-07-24 18:57 更多文章

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