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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我关于无我的误解

关于无我的误解关于无我和空性的错误观念到处充斥，这些混淆的观念会破坏真正的灵性发展。有些人相信他们能通过努力，去除以自己为中心的自我，而达到无我，有人误以为空性..

2021-07-20 04:53 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用冥想：深思自己对超常状态的态度

冥想：深思自己对超常状态的态度在禅修中，你与特殊、超常的状态之间是什么关系？你读到有关这些经验的描述时，请注意哪些经验最能感动你，注意你被什么东西吸，哪些会使你..

2021-07-20 17:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名无聊

无聊另一种可以学著去觉察的厌恶感是“无聊”。我们通常很害怕无聊，会尽全力避免，所以会去开冰箱、拿起电话筒、看电视、读小说，让自己保持忙碌，试图逃避寂寞、空虚和无..

2021-07-21 10:10 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第3章坐定坐定的禅修

坐定的禅修让身体舒服地坐在椅子或坐垫上。以稳定、挺直、与大地联结的姿势坐著。就像佛陀在开悟之夜那样坐著，带著极大的尊严和集中的经省，感觉自己具有能够面对任何事物..

2021-07-21 22:07 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界分裂的生活

第13章神圣之地，没有疆界神圣而充满灵性的阶段之后，会出现相反的极端：暴饮暴食、耽溺于性欲等，这是灵性的暴食症。灵性修行不会让我们脱离痛苦和困惑，只会让我们了解逃..

2021-07-22 08:18 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出觉察与想象的行动

觉察与想象的行动我们总是在冲动一出现时，就立刻付诸行动。要在灵性修行中处理这一点，就必须学习以专注的觉察来行动，视之为真正有用的方法。若没有觉察，就只会强化已被..

2021-07-22 13:21 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出打开核心

打开核心我谈到的接纳，基本上应该已经足够。疗愈、慈悲和解脱都是出于自由而开放的觉察。然而有时需要更仔细和被引导的专注，才能打开重复的模式和最深的纠结。这是处理固..

2021-07-22 19:03 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用狂喜

狂喜在灵性修行中，每当强而有力的专注和能量被引发时，就可能开始出现各式各样崭新而刺激的感官经验。并不是每个人都有这种经验，而它对灵性的发展也不是必要的。这些崭新..

2021-07-22 20:25 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生觉醒的境界

觉醒的境界不论是经由禅修还是其他深层的灵性历程，每当我们安住于这种完美的平衡状态，就会遇到更不寻常的意识状态、自发的觉醒及深刻的体悟，这些状态会自动出现在开放的..

2021-07-23 05:54 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第1章我是否好好爱过迫切的课题

迫切的课题这个课题是不能拖延的。有位伟大的老师如此解释：“问题就在于你以为自己还有时间。”但我们并不知道自己还有多少时间。当我们知道这可能是自己的最后一年、最后..

2021-07-23 17:05 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名烦躁

烦躁烦躁是昏沉的反面，是第四个强大的魔鬼，我们称之为“敏捷的老虎”。烦躁时，我们会觉得激动、不安、焦虑和担心，心会像离开水的鱼一样打转或跳跃，身体充满不安的能量..

2021-07-24 16:43 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈冥想:拜访疗愈圣殿

冥想:拜访疗愈圣殿舒服地坐著，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐著时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。注意什么是舒服的，什么是不舒服的。注意你是否昏沉或过度..

2021-07-24 17:22 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生佛教“定和观”各种阶段的地图

第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生当我们终于能以平等的心和开放的心智看待恐怖与喜悦、生与死、所有事物的得与失时，就会生起最美丽和深度的平静。灵性修行领域就像宇宙..

2021-07-24 18:57 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界分裂的实例

分裂的实例就像近敌一样，区隔的力量会使身体和心灵分裂、精神和情绪分裂、灵性生活和关系分裂。若不检视这些分裂，灵性生活就会停滞，觉察力也无法继续成长。关于这种情形..

2021-07-24 21:07 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：推动生活的各种冲动

冥想：推动生活的各种冲动生命的内在力音，包括反应和智慧的力量，是所有行为的来源。身体发出每个主动的行为和动作之前，心会先生起一个想法、冲动和方向。这个冲动常是下..

2021-07-24 21:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期密集禅修结束后：在变迁中修行

密集禅修结束后：在变迁中修行不论遇到突如其来的外在周期，还是自然而然的内在周期，灵性修行都要求我们以清醒的方式尊重这些变化，在修行的周期中优雅地呼吸。有一个绝佳..

2021-07-25 03:29 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生存在的领域

存在的领域关于扩展自我的部分，除了八种禅定状态，佛教的意识地图还包括“六种存在领域”(六道)的经验。提升意识，进入各种禅定的境界，大部分是欣喜、美妙的经验，但专注..

2021-07-25 09:30 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：深思困境

冥想：深思困境静静坐著，感觉呼吸的节奏，让自己平静而接纳。然后想象某个你在灵性修行或生活中遇到的困难，当你感觉它时，注意它如何影响你的身体、心灵和心智。仔细地感..

2021-07-25 12:18 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争放下战争，活在当下

放下战争，活在当下灵性训练的目的，是给我们一种通过了解和逐步训练的方式来停止战争，而非勉强用意志力去制止。持续的灵性修行能帮助我们与生活建立新的关系，能在其中放..

2021-07-25 13:34 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用觉察生命之舞

觉察生命之舞处理超常状态的第三个原则就是“觉察生命之舞”。当这种经验出现时，禅修者的基本责任就是以全然的觉察向经验敞开，观察它，了解它，视之为人类生命之舞的一部..

2021-07-25 22:49 更多文章

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