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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我冥想：我是谁？

冥想：我是谁？许多灵性传统促使人觉醒的主要做法，就是不断自问：“我是谁？”或是以不同的方式询问，如‘拥有这副身体的是谁”。许多老师如马哈希和中国、日本的伟大禅师..

2021-07-26 09:02 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我自我发展的过程

自我发展的过程修行如何能帮助我们发展健康又完满的自我感呢？我们如何能达到真我？这个历程可以从几个不同的角度来了解。正如西方心理学的描述，最初的自我感或正向的自我..

2021-07-26 09:33 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期无法预料的收获

无法预料的收获灵性修行中，最有价值的教导有时是出乎意料的。有位学生在十天闭关禅修的经验中深受感动，决心接受长期的密集修行。他花了两年存钱，累积足够的假期，准备到..

2021-07-26 21:07 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争冥想：停止内在战争

冥想：停止内在战争舒服地坐几分钟，让身体放松，轻松而自然地一吸，把注意力带到当下，安静地坐著，注意任何身体的感觉，特别是你一直奋战的感觉，紧张或疼痛。不要试图改..

2021-07-27 04:31 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第1章我是否好好爱过爱的力量

爱的力量心的道路也包含我们独特的天赋及创造力，心的外在表现可能是写书、造建筑物或为他人服务，也有可能是教学、园艺、烹饪或演奏音乐。不管选择什么，我们对生命的选择..

2021-07-27 06:51 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第3章坐定坐定的双重意义

第3章坐定当我们在禅垫上坐定，我们就成为自己的寺院，创造出慈悲的空间，让所有事物都得以在其中出现，包括悲伤、寂寞、羞愧、欲望、懊悔、挫败与快乐。坐定的双重意义灵..

2021-07-27 07:29 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈培养疗愈的专注力

培养疗愈的专注力舒服而安静地坐著，让身体轻松地休息，轻柔地呼吸。放下过去和未来的思绪、记忆和计划，只专注在当下。让你珍贵的身体展现最需要疗愈的部位，让身体的疼病..

2021-07-27 07:45 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期以自觉接受每一阶段的任务

以自觉接受每一阶段的任务人生的每个阶段都有灵性成长的种子，当我们能有自觉地接受适合自己的人生任务时，灵性生命就会成熟。可惜在许多灵性团体中，有些人会逃避这些任务..

2021-07-27 10:35 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名恐惧

恐惧命名和发现的精神也可以用来了解“恐惧”，这是“厌恶”的另一种形式。美国人每年在保安系统和警卫上花费五百亿美元。我们在生活中常常陷入恐惧而迷失，却很少检视和处..

2021-07-27 18:34 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第3章坐定狮子吼的勇气

狮子吼的勇气有许多故事谈到佛陀面对怀疑和诱惑时如何修行。他坚持承诺，面对挑战，这种教法称为“狮子吼”。佛陀在开悟的那一夜立誓，除非得到觉醒，在世间万物之中找到自..

2021-07-28 00:34 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名冥想：使魔鬼成为修行道路的一部分

冥想：使魔鬼成为修行道路的一部分选一个禅修中最常出现、最困难的魔鬼，比如恼怒、害怕、无聊、欲望、怀疑和不安。持续一星期，在每日的禅修中，每当这个状态出现时，就特..

2021-07-28 08:08 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第3章坐定没有唯一正确的修行道路

没有唯一正确的修行道路每个时代的伟大灵性传承都提供了许多觉醒的工具，包括身体的训练、祈祷、禅修、无私的服务、仪式和奉献的做法，甚至某些形式的现代治疗。这些都是使..

2021-07-28 20:17 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静作者简介目录

踏上心灵幽静作者简介杰克·康菲尔德(JackKornfield，1945—)，生长于美国东岸一个科学与知性的家庭。1963年就读于美国新罕布什尔州达特茅斯学院，主修亚洲研究，在学期间..

2021-07-29 00:56 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生暗夜

暗夜根据南传佛教上座部对洞察阶段的指引，我们放下腐化的洞察力时，整个修行会完全转变。我们的意识现在暂时不再抓取任何灵性的认同，就如早期的近行定阶段使我们暂时放下..

2021-07-29 01:32 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名批评

批评我们可以将命名的精神用在另一种形式的厌恶上：“批评”。许多人都会严厉批评自已和他人，却不太了解批评的过程。借著禅修的专注力，可以观察批评如何在心中以想法和话..

2021-07-29 02:54 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期优雅面对生命的变迁

优雅面对生命的变迁每一种状态都会走到下一个阶段，绝对不要逃避生命的变迁。优雅地进入其中的主要方法就是不断地仔细练习，像练习骑马一样：一次次散步、小跑、慢跑，跑过..

2021-07-29 04:19 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈通过空性得到疗愈

通过空性得到疗愈以觉察力来疗愈的最后一个层面，就是觉察掌管人生的普遍法则，其核心就是对空性的认识。这很难用文字描述。事实上，我虽可在此试著描述，但必须通过你自己..

2021-07-29 06:26 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出搁置一旁

搁置一旁第三个处理困难的传统方法叫做“搁置一旁”，意思是暂时压抑它们。有自觉地压抑是有价值的。处理困难有好的时机，也有不好的时机；有适当的场合也有不适当的场合。..

2021-07-29 15:50 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生进入扩展的意识：近行定

进入扩展的意识：近行定进入扩展的意识：近行定禅定境界和消融境界的入口，都是心和心智的安定，称为“近行定”。祈祷或禅修中最早出现的强烈当下感和安定感的境界，就是近..

2021-07-29 17:30 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界冥想：区隔与完整

冥想：区隔与完整舒适而警觉地坐著，闭上双眼，感觉呼吸的自然韵律，让自已安静地活在当下。感觉呼吸的轻柔动作，让全身都能感觉到呼吸的动作。当你觉得平静而敞开时，开始..

2021-07-29 19:27 更多文章

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