从头到脚的饮食营养秘方

2026-09-01 21:39 其他文章

素食者饮食建议

瑜伽饮食生活营养物质的搭配主要由这样几类食物：新鲜的果菜、豆奶类以及坚果和谷类。瑜伽认为只要合理搭配、习瑜伽者就可获得充足的营养物质。瑜伽饮食要均衡但不可以太杂..

2026-09-01 22:02 更多文章

心脏科医生传授素食饮食

心脏手术医生马克·卡茨(MarcR.Katz)食用纯素食饮食一年里已减掉35磅，正来到埃尔伍·德汤普森当地市场。看起来，这是个万无一失的亏本生意主张：一个心脏手术医生亲自学会..

2026-09-03 18:22 更多文章

长期潜伏在我们身边的致癌物饮食

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密..

2026-09-03 19:17 更多文章

饮食与锻炼：哪个降低死亡风险更多？

我们以前都听过：为了保持健康的心脏和减少死于心血管问题的风险，一切都在于锻炼和关注你的体重。但是，这两个中哪一个具有更大的影响？根据一项新的研究，健身可能战胜饮..

2026-09-05 20:50 更多文章

饮食不规律易患肾结石

在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢?现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青..

2026-09-11 05:41 素食健康

癌从口入 饮食防癌很关键

核心提示：记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止“癌从口入”。癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超..

2026-09-14 23:18 更多文章

如何停止吃肉的饮食方式？

当一个人只是单纯地喜欢肉的味道而无法抵挡肉食的诱惑时，如何让他停止吃肉而成为素食者？亲爱的Judith，我在很久以前就发现了你的网站(http：//www.savvyvegetarian.com/)..

2026-09-15 21:34 更多文章

健康饮食的11句大“食”话

1、杂食杂食充分体现食物互补的原理。现在已有国家提出“每天至少吃30种食物”倡议，而我们可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。2、慢食一口饭嚼..

2026-09-19 20:40 更多文章

12种难以躲避的饮食杀手(图文)

近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生..

2026-09-25 05:41 素食健康

皮肤颜色与饮食有什么关系

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中的黑色素多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色..

2026-09-28 19:52 更多文章

心律法师：立冬养生须重饮食、运动

立冬养生须重饮食、运动2011年11月8日，节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后，太阳黄经为225度，斗指西北，是为立冬节气，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。古代..

2026-10-02 20:35 心律法师

布施饮食的人，今生或来世可以得到五种福报

《施食获五福报经》上说：布施饮食的人，今生或来世可以得到五种福报‘寿、安、色、力、辩。’第一是是寿命会延长。因为人类和动物都靠著饮食来维持生命，施舍食物等于间接..

2026-10-04 19:24 更多文章

五大饮食习惯最伤肾(图文)

众所周知，肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：五大饮食习惯最伤肾！1、吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤..

2026-10-09 06:06 素食健康

素食者如何饮食和养生

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问..

2026-10-10 00:21 更多文章

英国医生赞同妇女素食饮食健康怀孕

英国医生赞同妇女素食饮食健康怀孕英国医生在健康与医学杂志上说：经过周密计划的素食主义者和素食饮食是健康的选择，为孕妇和她们的孩子，和维生素B12的需求可以很容易地..

2026-10-14 22:23 更多文章

春季饮食四法则

阳春三月已至，万物萌生，人体也与春之阳气相应，机体代谢旺盛。然而乍暖还寒时节，也是细菌和病毒的活跃期，容易侵犯人体而得病。专家提醒，这一季节宜选用些新鲜蔬菜和野..

2026-10-18 05:37 素食资讯