饮食以五谷杂粮为主最好

饮食以五谷杂粮为主最好——选自《素食健康环保拯救地球》时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想..

2026-05-01 20:35 更多文章

办公族１０大“短命”饮食习惯

忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还..

2026-05-18 05:40 素食健康

宣化上人：饮食神、草木神

「饮食神」：饮食也有神，人每天即使喝一口水、吃一个水果、吃一样东西，都有神管的。你若信，它有的；你不信也一样有，只是你不知道。不是说我不信就没有，那是愚痴的说法..

2026-05-18 21:27 宣化上人

素食准妈妈的饮食建议

2026-05-19 21:27 其他文章

夏天该这样吃—饮食误区

夏天该这样吃—饮食误区气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，三餐不能按时按量。其实，酷暑时节，人们反而应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，走出..

2026-05-30 22:42 更多文章

素食者如何健康又科学地饮食

1、素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入也是会长胖的，例如瓜子、杏仁等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的..

2026-06-02 18:47 更多文章

饮食上的防癌「十要」

1、不吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。2、不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。3、多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果..

2026-06-04 18:51 更多文章

植物性饮食的妙处

植物性饮食的妙处许多人想要改吃素，但有些人担心蛋白质摄取不够或营养不良，现在他们大可安心了！科学证明植物性蛋白质才是真正的优质蛋白。美国癌症研究协会营养教育顾问..

2026-06-06 00:07 更多文章

纯素饮食最有益于儿童的身体健康

纯素饮食最有益于儿童的身体健康美国医学博士尼尔伯纳德Dr.NealBarnard医生是美国责任医疗医生委员会创会主席，癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席，和美国临床研究中心主席..

2026-06-06 18:58 更多文章

七情六欲与饮食有关

七情六欲与饮食有关人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密..

2026-06-07 19:17 更多文章

素食帮你提高IQ　饮食习惯不仅仅影响健康

英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5％的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱..

2026-06-10 05:44 素食资讯

饮食无度者得饥渴咽病报的实例

饮食无度者得饥渴咽病报的实例地藏经上有一句话，“饮食无度者，说饥渴咽病报”。就是说一个人如果平时饮食没有节制，贪图口欲，暴饮暴食，那么他今生或者来世就会有常常缺..

2026-06-10 18:02 更多文章

饮食误区－喝咖啡有损人体健康吗

咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚..

2026-06-13 05:43 素食资讯