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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第8章 在觉察中演出 打开核心
打开核心我谈到的接纳，基本上应该已经足够。疗愈、慈悲和解脱都是出于自由而开放的觉察。然而有时需要更仔细和被引导的专注，才能打开重复的模式和最深的纠结。这是处理固..
2021-07-22 19:03 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第9章 灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用 狂喜
狂喜在灵性修行中，每当强而有力的专注和能量被引发时，就可能开始出现各式各样崭新而刺激的感官经验。并不是每个人都有这种经验，而它对灵性的发展也不是必要的。这些崭新..
2021-07-22 20:25 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第10章 自我的扩展与消融:暗夜与再生 觉醒的境界
觉醒的境界不论是经由禅修还是其他深层的灵性历程，每当我们安住于这种完美的平衡状态，就会遇到更不寻常的意识状态、自发的觉醒及深刻的体悟，这些状态会自动出现在开放的..
2021-07-23 05:54 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第1章 我是否好好爱过 迫切的课题
迫切的课题这个课题是不能拖延的。有位伟大的老师如此解释：“问题就在于你以为自己还有时间。”但我们并不知道自己还有多少时间。当我们知道这可能是自己的最后一年、最后..
2021-07-23 17:05 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 烦躁
烦躁烦躁是昏沉的反面，是第四个强大的魔鬼，我们称之为“敏捷的老虎”。烦躁时，我们会觉得激动、不安、焦虑和担心，心会像离开水的鱼一样打转或跳跃，身体充满不安的能量..
2021-07-24 16:43 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第4章 必要的疗愈 冥想:拜访疗愈圣殿
冥想:拜访疗愈圣殿舒服地坐著，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐著时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。注意什么是舒服的，什么是不舒服的。注意你是否昏沉或过度..
2021-07-24 17:22 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第10章 自我的扩展与消融:暗夜与再生 佛教“定和观”各种阶段的地图
第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生当我们终于能以平等的心和开放的心智看待恐怖与喜悦、生与死、所有事物的得与失时，就会生起最美丽和深度的平静。灵性修行领域就像宇宙..
2021-07-24 18:57 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第13章 神圣之地，没有疆界 分裂的实例
分裂的实例就像近敌一样，区隔的力量会使身体和心灵分裂、精神和情绪分裂、灵性生活和关系分裂。若不检视这些分裂，灵性生活就会停滞，觉察力也无法继续成长。关于这种情形..
2021-07-24 21:07 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第7章 为魔鬼命名 冥想：推动生活的各种冲动
冥想：推动生活的各种冲动生命的内在力音，包括反应和智慧的力量，是所有行为的来源。身体发出每个主动的行为和动作之前，心会先生起一个想法、冲动和方向。这个冲动常是下..
2021-07-24 21:55 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第12章 灵性生活的周期 密集禅修结束后：在变迁中修行
密集禅修结束后：在变迁中修行不论遇到突如其来的外在周期，还是自然而然的内在周期，灵性修行都要求我们以清醒的方式尊重这些变化，在修行的周期中优雅地呼吸。有一个绝佳..
2021-07-25 03:29 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第10章 自我的扩展与消融:暗夜与再生 存在的领域
存在的领域关于扩展自我的部分，除了八种禅定状态，佛教的意识地图还包括“六种存在领域”(六道)的经验。提升意识，进入各种禅定的境界，大部分是欣喜、美妙的经验，但专注..
2021-07-25 09:30 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第6章 稻草变黄金 冥想：深思困境
冥想：深思困境静静坐著，感觉呼吸的节奏，让自己平静而接纳。然后想象某个你在灵性修行或生活中遇到的困难，当你感觉它时，注意它如何影响你的身体、心灵和心智。仔细地感..
2021-07-25 12:18 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第2章 停止战争 放下战争，活在当下
放下战争，活在当下灵性训练的目的，是给我们一种通过了解和逐步训练的方式来停止战争，而非勉强用意志力去制止。持续的灵性修行能帮助我们与生活建立新的关系，能在其中放..
2021-07-25 13:34 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第9章 灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用 觉察生命之舞
觉察生命之舞处理超常状态的第三个原则就是“觉察生命之舞”。当这种经验出现时，禅修者的基本责任就是以全然的觉察向经验敞开，观察它，了解它，视之为人类生命之舞的一部..
2021-07-25 22:49 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第1章 我是否好好爱过 爱与放下
爱与放下在生活的压力和复杂之下，我们也许会忘记内心最深的意图。但当人走到生命的尽头回顾时，最常问的通常不是：“我银行账户里有多少钱？。”“我写了多少书？”“我建..
2021-07-26 07:25 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第14章 我是谁:无我或真我 冥想：我是谁？
冥想：我是谁？许多灵性传统促使人觉醒的主要做法，就是不断自问：“我是谁？”或是以不同的方式询问，如‘拥有这副身体的是谁”。许多老师如马哈希和中国、日本的伟大禅师..
2021-07-26 09:02 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第14章 我是谁:无我或真我 自我发展的过程
自我发展的过程修行如何能帮助我们发展健康又完满的自我感呢？我们如何能达到真我？这个历程可以从几个不同的角度来了解。正如西方心理学的描述，最初的自我感或正向的自我..
2021-07-26 09:33 更多文章
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杰克·康菲尔德：狂喜之后 第一部分：序言 推荐序 最贴近真实的心灵地图
狂喜之后杰克·康菲尔德第一部分：序言推荐序最贴近真实的心灵地图——胡因梦渴求真理，追求良师的指引，加入一个探索生命真相的团体，在其中获得归属感，并且开始踏上内心..
2021-07-26 11:45 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第12章 灵性生活的周期 无法预料的收获
无法预料的收获灵性修行中，最有价值的教导有时是出乎意料的。有位学生在十天闭关禅修的经验中深受感动，决心接受长期的密集修行。他花了两年存钱，累积足够的假期，准备到..
2021-07-26 21:07 更多文章
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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第2章 停止战争 冥想：停止内在战争
冥想：停止内在战争舒服地坐几分钟，让身体放松，轻松而自然地一吸，把注意力带到当下，安静地坐著，注意任何身体的感觉，特别是你一直奋战的感觉，紧张或疼痛。不要试图改..
2021-07-27 04:31 更多文章
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