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杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出扩展注意力的范围

第8章困难的问题与固执的访客任何身体、心灵和心智的经验，在意识中重复出现时，就是一个信号，表示这个访客要求更深入、更彻底的关注。我们为常见的魔鬼和障碍练习命名的..

2021-07-15 22:42 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第4章必要的疗愈身体的疗愈

第4章必要的疗愈在灵性道路上，需要发现内心深处的创伤，才能达到真正的成熟：包括来自过去的悲伤、未实现的渴望、一生累积的哀痛。正如阿姜查所说：“如果没有痛哭过许多..

2021-07-16 16:07 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第12章灵性生活的周期各个生命阶段的灵性意义

各个生命阶段的灵性意义当我们尊重生命的自然周期，就会发现每个生命阶段都有灵性层面的意义，都能提供助长灵性的智慧与经验。举例来说，灵性意识的主要来源之一是早期的生..

2021-07-17 11:29 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第5章训练小狗:观呼吸经行：走路的禅修

经行：走路的禅修就像呼吸的禅修一样，走路的禅，也是简单而普遍的修行方法，可以培养平静、联结和觉察。我们可以有规律地练习经行，在禅坐前后或任何其他时刻，例如工作一..

2021-07-17 18:21 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第6章稻草变黄金冥想：视一切众生为开悟者

冥想：视一切众生为开悟者有个传统的巧妙思考方法(有时很幽默)，能改变我们与困难的关系。这种禅修意象很容易在日常生活中发展、运用。请描绘或想象这个地球充满了佛陀，你..

2021-07-17 19:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我真我的独特表现

真我的独特表现要唤醒佛性，还需要了解自我的另一面：实践个人天命的需求。这种发现是很基本的任务，对西方人而言更是如此。传统佛教故事常谈到个人可能立下重大的誓言，愿..

2021-07-17 23:42 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用常见的超常状态

常见的超常状态当我们开始灵性修行时，会和身体各处的疼痛，还有多年来锻炼出的盔甲抗争，会面临情绪风暴，也会遇到五种接连出现的常见障碍。但随著持续的灵性修行，对自己..

2021-07-18 08:17 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我无我的本质

第14章我是谁:无我或真我灵性生活有两个并行的任务：一个是发现无我，另一个是发展健康的自我感。表面上两者互相矛盾，但两者都必须实现，我们才能觉醒。灵性修行必然会使..

2021-07-18 10:23 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出找出需要被接纳的部分

找出需要被接纳的部分听起来禅修好像非常复杂而忙碌，其实却很简单。一般原则就只是坐下，觉察生起的一切。若出现重复的模式，就扩展觉察的范围；接著了解有什么部分要求被..

2021-07-18 16:02 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名如何开始命名

第7章为魔鬼命名懒惰和昏沉是正午之魔，每天午餐后就来报到，当我们驱除其他魔鬼之后，骄傲之魔就会偷偷出现。在许多古老文化中，巫师为可怕的东西命名，是让人开始有力量..

2021-07-18 21:36 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出五个有益的方法

五个有益的方法此生是一场测试，只是一场测试。如果是真正的生命，你会得到更多指示，说明你要去何处、做何事。记住，此生只是一场测试。让我们用同样的探索、发现精神，进..

2021-07-19 07:13 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第5章训练小狗:观呼吸建立每日禅修的习惯

第5章训练小狗:观呼吸专注绝不是出于力量或强迫。你只是把小狗再捡起来，重新回到此时此地。有个故事谈到佛陀开悟后不久在印度流浪，遇见几个人，他们在这个昔日是英俊的王..

2021-07-19 08:17 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第2章停止战争战争的本质

第2章停止战争当我们步出战场，才能重新观看，就如《道德经》所说：“双眼不被欲望遮蔽，就能仔细观看(故常无欲，以观其妙)。”战争的本质尚未觉醒的心灵很容易制造战争来..

2021-07-19 15:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用对待超常意识状态的态度

第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用光或异象的炫目效果，狂喜和能量的强烈释放，都是美妙的标志，表示旧有微小生命和身心结构的崩解，但它们不能产生智慧。我们要如何理..

2021-07-19 20:55 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生冥想：死亡与再生

冥想：死亡与再生当你视野清晰而心开放时，会发现活在不断开始和结束的过程中。孩子长大离家，婚姻开始又结束，卖了房子，开始新生涯，退休。新的一年，每一天，每个刹那，..

2021-07-19 23:52 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第14章我是谁:无我或真我关于无我的误解

关于无我的误解关于无我和空性的错误观念到处充斥，这些混淆的观念会破坏真正的灵性发展。有些人相信他们能通过努力，去除以自己为中心的自我，而达到无我，有人误以为空性..

2021-07-20 04:53 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用冥想：深思自己对超常状态的态度

冥想：深思自己对超常状态的态度在禅修中，你与特殊、超常的状态之间是什么关系？你读到有关这些经验的描述时，请注意哪些经验最能感动你，注意你被什么东西吸，哪些会使你..

2021-07-20 17:27 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第7章为魔鬼命名无聊

无聊另一种可以学著去觉察的厌恶感是“无聊”。我们通常很害怕无聊，会尽全力避免，所以会去开冰箱、拿起电话筒、看电视、读小说，让自己保持忙碌，试图逃避寂寞、空虚和无..

2021-07-21 10:10 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第13章神圣之地，没有疆界分裂的生活

第13章神圣之地，没有疆界神圣而充满灵性的阶段之后，会出现相反的极端：暴饮暴食、耽溺于性欲等，这是灵性的暴食症。灵性修行不会让我们脱离痛苦和困惑，只会让我们了解逃..

2021-07-22 08:18 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出觉察与想象的行动

觉察与想象的行动我们总是在冲动一出现时，就立刻付诸行动。要在灵性修行中处理这一点，就必须学习以专注的觉察来行动，视之为真正有用的方法。若没有觉察，就只会强化已被..

2021-07-22 13:21 更多文章

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