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营养素食的“四色制度”

营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类食物主要供应蛋白质，以肉类（红）为代表，包括..

2023-08-26 10:47 素食问答
我如愿举办纯素食婚宴的经历

2010年，我接触了佛法，从此人生打开了全新的一片天地。从观念到生活方式完全改变：从喜欢吃肉改为完全素食;以前下班喜欢逛街聚会，现在喜欢独处念《地藏经》并看光盘;以前..

2023-08-26 18:12 更多文章
揭秘关于吃素食的八大好处

现在大家为了健康，不少的朋友选择了素食的饮食习惯，当然对于这种饮食习惯和方法，有认同的也有不认同的，从保健的意义上讲，如果坚持科学的食用素食会产生下面的八种好处..

2023-08-27 04:30 素食养生
养生以素食为主除病以恬静为高（健康箴言）

图文来源网络养生以素食为主除病以恬静为高（健康箴言）-（如下式原文章内容）这是苏局仙为周浦敬老院的题联。选自《苏局仙联语选》。素食是与荤食相对而言的。所谓素食是..

2023-08-27 04:42 素食养生
秋冬吃素食增强抵抗力

秋冬气燥津液易伤，这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。也许有..

2023-08-27 05:41 素食健康
素食离健康更近一步

实行素食应注意些什么？素食并非就是青菜豆腐那么简单，但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。想吃素的人，最要关心的是蛋白质够不够的问题。简单地说，只要..

2023-08-27 05:56 素食健康
刮“油水”素食之二：玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。..

2023-08-27 06:01 素食健康
素食餐厅素食馆

素食餐厅就是指在一定的场所，公开地对一般大众提供素食产品、饮料，以养生保健为基础的餐饮设施或公共餐饮屋。随着人们物质生活水平地不断提高，吃饱、吃好已经不能满足现..

2023-08-28 04:39 素食养生
蜂蜜到底是不是素食？

对此我的回答毅然决然是不！许多网站、健康书籍和人们都认为严格素食主义者应当定义为那些不吃任何动物性食品或者动物衍生制品的人。在我看来，严格素食主义者应当信仰的是..

2023-08-28 10:52 素食问答
达真堪布：在家的佛教徒是不是也要吃全素食？

达真堪布：在家的佛教徒是不是也要吃全素食？问：在家的佛教徒是不是也要吃全素食?答：也不是所有的学佛的人都要吃素。比如说小乘，当时佛在世的时候也是吃三净肉的，也不..

2023-08-28 11:10 佛学常识
素食7日功让身心与自然渐近相融

古人说：肉食者鄙，素食者智。于是现代人更有了吃素食的理由，素食可以让肠胃清净，也可以叫心思安稳。虽然吃素已经流行了好几千年了，不过不同人吃素食的理由不同，佛家食..

2023-08-29 10:43 素食环保
马绰——素食环保行走中国

他是四川成都人，一名画家，也是一名素食主义者，他叫马绰。6月22日，南宁石门森林公园内，记者偶遇他。他正背着重重的行囊徒步行走，一边还把手中一沓宣传单分派给公园里..

2023-08-29 11:02 素食环保
五位神奇又美丽的女素食运动员

众所周知，在向世界传递有爱心、同情心的素食生活方式的一生中，我们会经常遇到一些阻碍。特别是，你从哪获取营养?你还怎么能玩运动?对我们来说这些问题看起来很奇怪，因为..

2023-08-29 11:36 素食环保
吃对素食养生保健治病

越来越多人纷纷加入素食行列，知道吃素对身体有很多方面的好处，到底有哪些方面的好处呢，素食凭什么能养生保健治病？很多人都会想到素食够营养吗，身体有疾病一般都需要吃..

2023-08-30 04:37 素食养生
吃什么素食能减少皱纹

●米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水..

2023-08-30 05:51 内分泌系统
15种真正的抗癌素食！照着吃，癌症不敢靠近您！

没有哪种单一的食物可以抗癌，但强有力的证据证明，蔬菜、水果、全谷物、豆类等可以降低很多癌症风险。这些常见的食物抗癌力度有多强?抗癌成分是什么?堂主为大家推荐一个总..

2023-08-30 17:12 更多文章
这6种蔬菜是素食中的营养之王！总有人忽略掉它们

蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种蔬菜，这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜，它们的营养价值也是不太相同，有价值高的也有..

2023-08-30 23:01 更多文章
素食健康：科学吃素给素食者的十大建议

科学食素福气多多【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食者..

2023-08-31 04:37 素食养生
素食药膳之橄榄油胆结石排石法(图文)

父亲的胆结石有十多年了，最近石头跑到胆管里，身体疼痛，必需马上转诊动手术，加上曾经做过心脏手术，故若要使用超音波震荡法和开刀，都需要经过医生的评估方可进行，尤其..

2023-08-31 05:52 内分泌系统
轻松素食解决青春痘

青春痘多发生于青春期到２０多岁的男女脸上，背的中央及胸部也常发现，虽然被认为是青春的象徵，但是颇令人苦恼。治疗青春痘的薏仁薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除..

2023-08-31 05:56 内分泌系统