索达吉堪布：修行中，怎样才能做到即使遇到恶缘亦不会毁坏自己的修行？

问：修行中，怎样才能做到“即使遇到恶缘亦不会毁坏自己的修行”？

索达吉堪布答：一是身体能忍耐形形色色的一切痛苦，无论是他人的诽谤、蔑视还是饥渴寒热，抑或自身四大不调等苦均能堪忍。

二是口中不言说无有意义之绮语，远离一切无义之谈。

三是内心能承受一切苦乐与贤劣的刺激。要知道一切苦乐不过是心境的种种演变而已，毫无真实自体所在，因此无论遇到乐事还是苦事，既不过喜亦不过忧，心始终要保持平静。

四是在人迹罕至的寂静处能忍受一切疲厌与畏惧，只身独处，用功修行。

五是即便是身处愦闹、繁华的城市中，内心亦毫无散乱，能对治自己的一切无明分别心，心境平静无波，能一如既往地精进修行。

六是调顺诸根，护持一切学处(戒律)，这样我们就能降伏修行中所遇到的一切恶缘。无论多大的违缘，只要有正知正念就能皆尽使之转为道用，谨慎护持戒体，令其不致失坏。

——《窍诀宝藏论释》