血压高冬天怎么吃
白鬼书徒2023-08-17 05:33

在寒冷的冬季,高血压患者除了防寒、运动、服药外,还应做好饮食调养。
冬日患者饮食上应遵循的原则有:限盐,每日食盐摄入量低于5克;控制热量摄入,每顿吃八成饱即可;少吃动物脂肪;多吃新鲜果蔬;增加钙摄入。
此外,高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好,适当增加大豆、海带、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有辅助降压、降脂功效食物的摄入。
下面推荐几款适合高血压患者冬季食用的药膳,患者不妨根据需要选择食用:
钩藤决明饮:取杭白菊6克,钩藤6克,生山楂10克,决明子10克,冰糖适量。将钩藤、山楂煎汁,冲泡菊花,调入冰糖,代茶饮,对高血压所致的头晕目眩有很好的治疗作用,适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用。

相关图文
大安法师:怎样才算真信切愿?总是控..
08-26
大安法师:怎么专一念佛?..
08-26
到底怎么念回向功效更显著?(请大德..
08-25
传喜法师:当今社会怎么修佛法?..
08-20
大安法师答:如何才能确定感应上阿弥..
08-09
大安法师:心是无形无相的,怎么说有..
08-09
圣严法师:戒定慧怎么修?..
08-07
传喜法师:去世的人还能回到自己的家..
08-03
传喜法师:对父母发脾气...有情绪不好..
08-03
钟茂森:听经时打瞌睡怎么办?..
07-26
济群法师:世间追求和学佛不能兼容吗..
07-17
传喜法师:遇到出家师父算卦怎么办?..
07-16
传喜法师:经典说随顺众生,但若有人..
07-16
钟茂森:临终的时候如果说不出话了怎..
07-09
大安法师:常生不良念头是否有罪?该..
06-30
济群法师:出家了怎么尽孝道?..
06-26
常常觉得做工作比别人还累,该怎么办..
06-21
我信佛,可是身边有很多朋友都不信,..
06-21
蔡礼旭:孩子说话意思不清怎么办?..
06-15
蔡礼旭答:当孩子犯错的时候该怎么办?..
06-15
最近更新
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈
Copyright 2026 Inc. AllRights 学佛网 TXT XML 浙ICP备2023018011号-2