宽运法师：修行先从控制情绪开始

常言道：好言一声三冬暖，恶言一句六月寒。这个说好话说坏话，对别人都是有影响的。所以我们自己控制自己的情绪非常重要。以前有一位居士啊，就是脾气很坏，他自知如此下去啊对谁都不好，就去找洞观禅师。

禅师给了他一袋钉子告诉他，他说你每一次发脾气，或者跟别人吵架的时候，你就在自家院子的门上，钉上一根钉子。他一共钉了三十八根钉子，后面的几天，他学会了控制自己的脾气，说话也好，什么也好，温和得多了。每天钉的钉子也逐渐减少了，因为他发现控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。

终于有一天他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了禅师。禅师说从今以后，如果你一整天都没有发脾气，你就可以在这天啊，拔掉门前的一根钉子。日子一天一天的过去了，最后门上的钉子终于被拔光了。他兴高采烈的跑去告诉自己的师父，终于大功告成了。师父没有任何的表示，而是带他来到门前啊，语重心长的跟他说，你做得很好，可是你看门上的钉子洞，这个洞永远也不能恢复了。就好像你呀跟一个人吵架，或者是说了别人几句不好听的话。你啊就能在心里留下一个伤口，像这个钉子洞一样插一把刀子。在一个人的身体里，你拔出来了，伤口就难以真的愈合了。

就是表面愈合了，但是这个疤痕还在，无论你怎么样的道歉，伤口总是在那。只知道身上的伤口和心上的伤口都一样，难以真正的恢复，人会因为各种的原因生气。但生气首先应该做到自己啊，问一问自己，生气会给别人带来多大的伤害。洞观禅师的教导啊，可谓异曲同工，我们有的时候在做到不迁怒以后，首先应该说服自己，用宽容看待一切。

因为任何气恼都来自我们自己的无知或执着，跳得出来我们就更高的境界就会出现。所以我们每一个人啊都是如此，多一点爱语软语关心语，把自己的境界提高了。你的人缘也会好，那你的事业啊也容易更上一层楼。所以控制情绪非常重要，一个学佛的人先从控制情绪开始。

文章转自：腾讯佛学