如何应对念佛时的妄想杂念

问：如何应对念佛时的妄想杂念？

大安法师答：当你要克服它的时候，你首先要认知：妄想杂念到底是什么？妄想杂念既然是妄，虚妄的，既然虚妄的你不要太当真，你越当真它就越有力量。

为什么杂念有力量？是你的力量加给它的力量，也就是说，妄念来了，我得要把它克服、把它征服、把它赶跑，你有这个念心就加强了它的力量。

那你如何削弱它的力量？你不注意它，不理睬它，你注意你的佛号，妄念本空，我就好好地把这句佛号听清楚、念清楚、听清楚，读经也是把这个经文读得清楚、听得清楚，自然而然这个妄想杂念就会淡化。

我们常常有个比喻，念佛就像狮子出窟，百兽潜踪；杲日照霜，千林失白。就是狮子走出洞窟，大吼一声，狮子吼，这些老虎啊、狼啊、兔子啊、犀牛啊，它都赶紧跑了，有狮子的雄猛，这个狮子就代表念佛、念经的声音，这些虎狼啊、兔子这些就代表妄想杂念，你只要狮子吼能出来，这些妄想杂念的百兽，它就赶紧要跑了。

杲日照霜，千林失白。在冬天打霜或者下雪，整个的树林都一片银装素裹啊，但是这时候一轮太阳升到了高空，这种太阳光就能使霜雪融化，一融化，树林的青色就出来了，因为白霜、雪一盖就是白了，叫千林失白。所以我们抓住狮子、杲日，就是我们的佛号，你注意这个佛号，这些问题就能解决。