身心清明，跟女神一起吃素食

当年，她一舞倾城，再舞倾国，一支孔雀舞让她扬名全世界，惊艳四座。而今，经过数十载岁月的洗礼，她容颜依旧，美不胜收。

她的美打败了年龄

她是杨丽萍，一个越活越年轻的女人，一个57岁看起来却宛如18岁的女人。她的美，超越了岁月，打败了年龄。

百鸟围朝，花团锦簇，宛若仙子。随花瓣堕进摇摆的光年，不知不觉已忘却凡间；白衣女子踩过的青石板，绽放出空灵的绚烂！

用“精致一生，妖艳到老”来形容杨丽萍绝对不为过。如果你好奇她的保养秘诀，那心田可以告诉你，她的美丽秘方是素食！

>>>>她的一日三餐

“我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥，我不吃肉倒是真的”。杨丽萍如是说。

早在很久以前，她就是素食的推崇者，那支空灵的孔雀舞之所以舞出自然律动，少不了素食的功劳。也许，在人们眼中，杨丽萍不食人间烟火。所以很多人不知道，杨丽萍是素食爱好者，让她永驻容颜的同时，更加美丽动人。

>>>>吃素吃什么

至于吃素吃什么，应该怎么吃，杨丽萍建议素食者看李时珍的《本草纲目》，多运动、多喝豆浆，多吃菠菜、西红柿。这样才能健康减肥，使身体保持良好状态。

有人吃素是养颜、减肥，有人吃素是因为一颗慈悲心，有人吃素是因为环保，素食理念超越了地域、民族、信仰的天然屏障,正在全球悄然传播。

>>>>周一请吃素

即将迎来周一，还记得心田倡导的素食理念吗？周一，请吃素。或者可以来心田种植主题素食餐吧，让身心清明。

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