参禅，腿痛腰痛，怎么办？（宣化上人）

参禅，腿痛腰痛，怎么办？

◎宣化上人

1972年底冬季禅七开示

古人说：“不受一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”看那个梅花在冬天开花，它有很大的香气。为什么它有那么大的香气呢？就因为它受的寒冷太多了，所以它花就香。

我们参禅要拿出真正的志气，真正的这种真心，不要怕苦，不要怕难;不要在这儿坐禅的时候，尽等着这个bell（引磬）响。果修头一次来参禅的时候，她自己说她的经过，她说：“每坐下来就等着这个bell响，这头脑里头的garbage（垃圾）总也搬不出去，在满脑里头都是garbage。”那么现在这么多年了，或者garbage少一点了，不一定那么样子等着bell响了，等着那个引磬响。但是她不等着，我相信有很多人等着的，因为初初参禅的人，这个腿也痛了，腰也痛了；再坐坐，头也痛了，总是不舒服。

所以这个腿痛了，就要不守规矩了，不是跑，是要把腿伸开，这是不许可的。在禅堂里把腿伸出来，就要把腿给剁断了，不叫你伸。你看着以后谁把腿伸出来，这香板就照着腿砍下去，看看你还伸不伸！你再没有腿了，就不会伸了，是不是啊？那么腰痛了，不是往后靠一靠，再嘛就往前歪一歪。受不了的时候，就像那个孟比丘似的，就要叩头了。对着佛前：“我叩个头求佛，你不要叫我腿痛啊，不要叫我腰痛。”这才是迷信，你腿痛腰痛，佛才不管你呢，你痛得越厉害越好。说：“那佛一点也都不慈悲。”佛为什么要对你慈悲？你对佛有什么贡献？腿痛一点，你都受不了；腰痛一点，你都受不了。你就腿痛一点，腰痛一点，就要bother（麻烦）佛了，就要去给佛添麻烦。

这时候要怎么样呢？就要拿出忍力来，忍痛忍饿忍饥忍渴，做比丘的就要有这种忍，一切都要忍。你不怕腿痛了，腿痛这个关打破了；不怕腰痛了，腰痛这个关打破了。

我们这儿参禅，这叫和生死的魔王作战，生死我们都要和它斗争，何况痛呢？痛这是小问题嘛，能不能痛死啊？不会的。那么不会，就不要怕。这参禅的法门是最妙的，说也说不完，讲也讲不尽，我只可以讲少少给你们大家听一听。

在这个打七的期间，时间是最宝贵的，一分钟一秒钟都有开悟的机会；所以不要把它空过了，不要像昨天晚间那么早就开静。无论哪一位，参加这个禅七的人，都要把这个时间看得特别宝贵，不要随随便便就把它空放过去。你放过去这一秒钟的时间，就是你开悟的那个时间；所以你放过去了这一秒钟的时间，你就把这开悟的机会放过去了。

说：“我不愿意开悟，开悟又有什么用？”那你若不愿意开悟呢，为什么你要来参加这个禅七？你参加禅七，“既在江边站，就有望海心。”你来参加参禅，就好像到那个宝山一样，不要空手回去。

打七一定像一个打七的样子，我告诉你们，我以前在任何地方打七，都是在禅堂里头坐着，那么白天在禅堂里，晚间也是在禅堂里。我们那个打七不是像昨天晚间很早就开静了，我们差一分钟都不开静的，一分钟、一秒钟一定要准确的，好像那个上太空似的，都不可以错的；你错，差之丝毫就谬之千里。

你欺骗这个时间，这个时间也就欺骗你。你欺骗时间说：“哦！够十二点了。”时间说：“Yes!（是的！）”那么结果你把这半个钟头就都浪费了，所以你欺骗时间，时间就欺骗你。那么这个时间是特别重要的，我们为什么一天这么辛辛苦苦的，腰也痛，腿也痛，很多地方都不自在，就差那半个钟头就忍不了了呢？就要欺骗这个时间呢？这是一个大错误的。那么在我打七的时候，无论你开静，我也是在禅堂里坐；你止静，我也是在禅堂里坐，行香我随着行，坐香随着坐。