最忙的人，可以怎样念佛呢？（宣化上人）

最忙的人怎么样念佛呢？

──你要修“朝暮十念法”

◎宣化上人 开示于佛根地

一九七五年八月十九日

这个念佛的法门，老年人也可以念佛，青年人也可以念佛，壮年人也可以念佛──无论任何人，都可以念佛。

有病的人可以念佛，健康的人更应该念佛。为什么呢？有病的人，你病苦这么重，因为有业障，应该要念佛来消业障；没有病的人，趁着你身体健康，正好用念佛来回向身体永远的健康。

那么老年人呢？这个路快要走完了，你应该走一条好路，应该念佛。青年人，正年轻，前途有无量的光明，你应该念“南无阿弥陀佛”，你的前途也有无量的光明！

所以这个念佛法门无论任何人，都应该念佛的！

这个念佛，行住坐卧都可以念佛。你行也可以念佛，住也可以念佛，坐也可以念佛，卧也可以念佛。但是，卧着念佛，不要出声念，要在心里头念；你要出声念就不恭敬了。因为你躺着念佛这是不恭敬的，这一点各位要知道。最忙的人可以念佛，最闲的人也可以念佛！

最忙的人你怎么样念呢？你要修“朝暮十念法”。怎么修“朝暮十念法”呢？就是早晨和晚间用十念。

怎么叫十念法呢？每一念是一口气；念十口气这叫十念法。

一早起来，把脸洗干净，把牙也都洗干净了，然后你面对着西方，要是有阿弥陀佛像更好。你们无论哪一位，如果希望请阿弥陀佛像，我有纸印的阿弥陀佛像，你们可以到金山圣寺来，我可以送给你一张。那么你对着佛像合起掌来恭恭敬敬地先拜三拜，然后就念“南无阿弥陀佛”，念十口气。

这个朝暮，早晨与晚间都这么念“南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛……”这么一口气，也不要故意叫这个气长，也不要故意叫这个气短，就是很自然的。这一口气就为“一念”，念十口气。

早晨念十口气，晚间念十口气，叫“朝暮十念法”。你要能以天天不间断，只用五分钟，或十分钟的时间就够了。

那么平日是不是也可以念呢？当然可以念了，你念得越多越好！这是朝暮十念法。你要是用这朝暮十念法的功夫，也可以往生到西方极乐世界去。所以这个念佛的法门是最方便的法门！

【编注】恭录自《佛根地》（宣化上人佛七开示·1975年美国奥立岗州）