淫心乍起，当起四觉观

凡夫起淫欲，世世常迁徙。宿生为女时，见男便喜欢。今世得为男，又爱女人体。随在觉其污，爱从何处起。

睡起生觉：默想清晨睡起，两眼朦胧，未经盥漱，此时满口黏腻，舌黄堆积，甚是污秽。当念绝世娇姿，纵见樱桃美口，而脂粉未傅之先，其态亦当尔尔。

醉后生觉：默想饮酒过度，五内翻腾，未久忽然大呕，尽吐腹中未消之物，饿犬嗅之，摇尾而退。当念佳人细酌，玉女轻餐，而杯盘狼藉之时，腹内亦当尔尔。

病时生觉：默想卧病之后，面目黧黑，形容枯槁，又或疮廱腐溃，脓血交流，臭不可近。当念国色芳容，纵或年华小艾，而疾苦缠身之日，形状亦当尔尔。

见厕生觉：默想通衢大厕，屎尿停积，白蜡青蝇，处处缠绕，当念千娇百媚之姿，任彼香汤浴体龙麝薰身，而取食消融之后，所化亦当尔尔。