如何成为情绪管理大师？

什么是轮回的生产公司

哪一位是总经理

他们的操作程序如何

未来的发展如何

轮回是一场梦，佛法要把你从梦中唤醒，所以必须看透自己的错乱，真正明白了才懂得回头。彻底明白之前，虽然口里在重复，但你的轮回程序，会以一种更伪装的方式继续进行。

每个人从出生开始，不必人教

自己就认为：

这是“我”在见哪！

这时要反驳自己：

望远镜不是也能见吗？

那里没有我。

还会说：这是“我”在闻哪！

这时又要反对说：

录音机也能闻，那里没有我。

我们现在最大的错乱，

是执这个为“我”。

因此首先得把它看成是“他”，

就像看待一个飞利浦刀片那样。

之后一再地强化这个想法，

他跟面前的一张桌子一样，

不要特别地尊重他、爱护他。

你在第一念上就错了，之后什么“我”的美丽、“我”的光彩等等，全是在错误的基础上包装出来的。

我们现在可以打一打自己的脸，

就跟打一块石头一样。

你说这个脸是什么？

摸一摸，可以跟自己开玩笑：

这是个什么东西？

脑壳好像是块石头。

这个脸是什么？

照照镜子，

好像是泥巴塑的泥人。

这个身体好像，

跟个小猴子差不多，

那就穿件衣服遮遮丑吧。

再比如，现在要排队领奖，你是第一名，站在第一位，这时千万不要认为“我”是第一名，你应该想：“这大概是个火车，这个就是火车头。”如果要排座位，你没有坐在中间，而是在旁边，也不要想：“我”怎么没在最中间的位置？照相机、摄影机拍不到我怎么办？你不要害怕，不要抢位置，就当这是一排石头，这个差不多是左边第二块石头就可以了。像这样，我们现在就这么想，不要过分地显“我”，这一点一定要清楚。

见到了无我，

心底深处的恐惧感、

不安宁就没有了，

不必整天神经紧张地，

去保护“我”。

我们从小到大一直犯神经病，

就是为了保卫“我”；

不保护“我”的话，

绝对不犯神经病。

没有了“我”，

就再不用为“我”，

而心跳加速、紧张，

怕失面子，怕吃亏，

怕得不到尊重，

怕得不到第一名。

怕好东西溜走，

怕不能领先、

不能出人头地，

怕自己落后、无光彩……

整天怕这怕那，

无非是一大堆啰嗦。

遇到什么都往我执上连，

你的思想负担有多重，

整天起心动念，

不都是为了“我”吗？