真正的改变，是向内而生

生在同一片天空，人的思维和观念不同，世界会有天差地别。生活不如人意，事业遭遇危机，人际关系不和善，碰到问题不能面对，实际上都是修行的时机。禅修根本在于修心，无我、正念、利他。

很多人理所当然地认为幸福与金钱、名望、香车宝马、山珍海味有关，但是你去问问拥有这些的人，他们真的幸福吗？高，高处苦；低，低处苦。所以我说，要感谢你所拥有的，也要感谢你所没有的。

什么是幸福，怎样获得快乐？关于这一问题，我想和大家分享一个禅宗临济宗无德禅师的公案。

有一位虔诚的信徒，每天都从自家的花园里采撷鲜花到寺院供奉。一天，当他送花到佛殿时，碰巧遇到无德禅师从法堂出来。无德禅师非常欣喜地说道：“依经典的记载，常以香花供佛者，来世当得到庄严相貌的福报。”

信徒非常欢喜地回答道：“这是应该的，我每天来寺里礼佛时，自觉心灵就像洗涤过似的清凉；但回到家中，心就烦乱了。我们这些家庭主妇如何在喧嚣的城市中保持一颗清净纯洁的心呢？”

无德禅师反问道：“你以鲜花供佛，相信你对花草会有一些常识。我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢？”

信徒答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且在换水时把花梗剪去一截，因花梗的一端在水里容易腐烂，腐烂之后不易吸收水分，花朵就容易凋谢。”

无德禅师道：“保持一颗清净纯洁的心，其道理也是一样。我们的生活环境像瓶里的水，我们就是花，唯有不停地净化我们的身心，变化我们的气质，并且不断地忏悔、改进陋习，才能不断吸收到大自然的食粮。”

信徒听后，顶礼感谢道：“谢谢禅师的开示，希望以后有机会亲近禅师，在寺院过一段禅者的生活，享受晨钟暮鼓、菩提梵唱的宁静。”

无德禅师道：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必等机会到寺院中生活呢？”

这个话头参得多么好：呼吸、脉搏、身体、六根就是佛法的所在。所以想要获得快乐的源头，就要把自己的眼睛收回来，向内去寻找。

修行不止是出家人的功课，每个人每时每刻都要修行。大家学习呼吸吐纳的方法，学会思考以打开心量，就是在寻得一颗丰足的心。哪怕你在这个世界上只剩下一天的时间，也要让自己好好地活着，好好地对待自己的身心。