开悟觉醒的通道原来就在身边

意识之光就是"观照"，通过"观照"，我们能够体会真正的存在，我把这个真正的存在称为"真我"，"真我"不可以用语言来描述，它需要你自己亲身的体会。

怎么观照呢？实际上很简单，首先我们要拒绝"思维认同"，认识到大脑念头的虚妄，时刻的活在当下。

接下来，警觉脑海中升起的念头，以往，我们总是无意识的跟随它们，在"我执"的世界里饱受痛苦的折磨，现在我们需要意识到念头的存在，活在当下，如同佛教修行人所说"在刀锋上行走"。

时刻警觉大脑的念头，在它们升起的时候意识到它们的存在，时刻的活在当下，在当下，我们才能够体会到一个更为广大的存在，那就是"真我"。

快乐和痛苦究竟是什么？

它们实际上是一体的两面，是"我执"的幻相。为什么这么说呢？因为当我们意识到自己快乐时，快乐已经消失，同样的，我们意识到自己痛苦时，痛苦也消失了，在我们的意识观照时，我们已经从"我执"中脱身，真正的住在宁静之中。

在意识之光的照射下，快乐与痛苦并不存在，它们只是"我执"产生的幻相，观照中，我们能够体会到生命最本真的一面，那就是"宁静"。

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