大脑怎么会丧失了断舍离的能力?
2021-08-10 19:54
【编者按】
你可能会觉得,一心二用代表着智力的高超,因为只有在大脑能出同时处理多任务的情况下才能实现一心二用。然而现实是:同时处理多任务可能会降低智力水平,甚至损害大脑。
最近我看到了一篇文章 ,介绍多任务对于大脑的负面影响。
一项斯坦福大学的研究 发现经常被多个电子设备(比如手机、电脑、平板)消息轰炸的人难以集中注意力、回想有效信息,切换任务的速度也不如那些只做一件事情的人。
这个研究结果与我个人的实际感受是吻合的。
我发现上班的时候,效率最大的敌人不是摸鱼,而是聊天软件。刚开始写几行代码或者文档就收到同事的消息,然后注意力就转移到聊天回复上。刚回复完,写了几行代码,又收到了同事的消息。
如果一天都在这样的工作模式中度过,其实根本完成不了太多任务(甚至是任何有意义的任务),更别说深度思考了,所有的任务都是非常肤浅和机械的。
为什么多任务处理者的效率会下降呢?因为显著地丧失了一个能力:过滤无效信息。用另一种时髦的话来讲叫做,他们的大脑丧失了断舍离的能力。
以上文字选自网络
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图片 | 来自网络
正文 | 选自《慧灯之光》系列
慈诚罗珠堪布
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