洛桑陀美仁波切：如何在行住坐卧中修行

如何在行、住、坐、卧中修行

我们每天早晨起床时，观想在诸佛菩萨的奏乐声中醒来，一天都保持快乐的心情。

洗脸、洗澡时，观想佛菩萨在给我们灌顶，诸佛菩萨拿着装满甘露的宝瓶倾斜到自己身上，洗涤自己身上的一切业障，洗得干干净净，得到加持。

吃饭时，把自己观成本尊，把自己的身体观成佛菩萨的坛城，把上师观在喉间，然后对食物进行“嗡、阿、吽”的加持，观想食物化成甘露，供养心莲中的上师，能消病、业、灾，等于上供。

走路时，可以念佛号，观想上师在自己的右肩上，自己在绕坛城。

开门时，观想所有的众生都进入解脱之门。

关门时，观想三恶道之门永远关闭。

睡觉时，观想自己的上师坐在月轮莲花上，从上师心中发出无量的光芒，自己沐浴在上师佛的光芒中，进入睡瑜伽，

经常在心中观想本尊，把自己观成本尊，C，将一切的语言、行为都变成修法。心不离善念，口不离咒语，在空闲时就念咒，若不方便可以用心念。心中常思念自己的上师本尊，就会得到殊胜的加持。