如何化解心中的怨恨？

如何化解心中的怨恨？首先要明白什么是怨恨，以及怨恨是怎样产生的。仔细想一想，怨恨的对象，通常是一个与我们观念不同，或立场有别且又存在利益冲突的人，其行为在某种程度上伤害了我们，然后我们就会产生怨恨的情绪。 

在怨恨产生时，通常会有一些情绪跟着发生，比如希望见到“曾经伤害你的人”受挫等等。这是我们面对处理怨恨情绪的通常习性：它开始于伤害，又告结于另一个伤害，再以这个伤害为起点，滚起雪球来，使我们一直不断地相互伤害下去。

学佛就要学会包容和提高自己的高度。如果我们站在一两米高的地方来看这个世界，那房子和杂草就会把我们的视线挡住。而如果站在屋顶，这些东西还能影响我们吗？如果再高一点，站在外太空又会怎样呢？在地球上我们认为珠穆朗玛峰高不可攀，从外太空看又有什么区别呢？

如何消除我们的怨恨？就是要从原先看待问题狭隘的角度里解脱出来，站在对方的角度，或者站在人性的角度，站在世界万事万物的角度去看待，你就会发现一切问题都能迎刃而解了，你就不会再有执着，也不会放不下、解不开了。

观世音菩萨有个愿望叫“予乐拔苦”，这就是同体大悲、无缘大慈。别人的痛苦就要当作自己的痛苦，别人跟我们没有缘分，我们就要想尽办法结上善缘。

如果在人生的道路上也能以这样的一种思维方式去面对生命，想一想，有什么事情会做不成？所以中国有一句老话：吃亏是福。一个能包容的人，能奉献的人，能帮助别人的人，总是最受欢迎。

大智慧、大福德、大善根会促使我们走向更加高远的人生境界，感受“会当凌绝顶，一览众山小”的情怀。在最高处，能找寻到的就是“道”。明白了道，才能明白宇宙万事万物运行的规律和法则，落实到现实层面上，才能超越原本的局限，不断地提升自己。