我们对身体的几点错误认知

第一种错误的，就是细胞论。就是认为人是有万亿兆个细胞构成，只要细胞不老，人就永远年轻。这个观念看起来好像很对。但事实却没有那么简单。

这个是细分法的错误。如果按照这个细分，细胞是有电子质子中子构成，那人是由中子构成吗?所以有些人养生法的，就推荐一种产品，让细胞更新代谢排毒的。这也是错误的。

中医看到人，不是细胞构成那么简单。人体内有五种东西，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，肾藏志，脾藏意。这五样东西，都是看不见的。比如魂，魄，神，是怎么一回事?西医解答不出来。西医靠解剖尸体，尸体是没有魂魄的。

像脾藏意，意包括观念，记忆，还有各种信息。西医说，大脑是有记忆细胞。其实真正记忆的信息，是藏着脾代表的消化系统中，包括脾胃，肠等。现在人很难理解，怎么肠，脾，胃能记忆?这一点大家就去参了。如果肠胃不干净，脑袋一定浑浊。为什么要吃素，就是让你肠胃干净，脑袋不浑浊。

中医讲养生，这里面就大有文章了。包括胃部的消化，也不是西医讲的，胃部分布一种酸性来消化。不是那么简单。胃部消化靠的是一种身体本能的火，道医讲太极在里头运转消化。这太极的运转，跟天地规律有关。配合天地规律时，运转的就快，火就大，像冬至之后能量在体内，就容易消化吸收。夏天一到，人消化吸收就弱了，是胃太极的运转有关。

人最小的部分是细胞，但控制人生命活动的，最大的是神，魂，魄。这属于无形无相的东西。要讲下去就很深。

还有第二种论调，就是营养论。把营养分为蛋白质脂肪维生素等。缺什么维生素，就补充什么?中医不这么看。很多人学中医，也把食物按照这个方法来分，实在太有问题了。

中医看阴阳。肉和素里头，蔬菜属于阳，肉属于阴。吃肉的人就是长地气，身体很壮，但浑浊。吃素的人就是清爽，蔬菜是阳。肉中也分阴阳，能见阳光的动物是阳的，家鸭牛羊猪，不见阳光的动物是阴的，像深海的鱼，还有地洞里头的蛇，兔子等。属于阴的。阴的动物肉是不能吃的，小孩子吃了都不开窍了现在人阴气重，最爱吃奇怪的动物，深海的鱼，阴气重，男女欲望就更重。

第二个中医看法，分食物为五种性，热温平寒凉。像紫菜，螺旋藻虽然营养价值高，但属于寒凉，不适合多吃，吃多了，你也吸收不了。水果一般属于凉的，减肥的也要少吃。以前宣传饭后一个苹果来减肥，这也是错误你说水果是肉，肉是水，是用来保护种子的。像苹果桃梨橘子等，肉都是好吃，但种子很苦，不能吃。其实果是废弃的部分。作为补充水分可以。

道家的养生，吃的是干果类，就是种子。松果，松鼠最爱吃的，这些坚果才是比较好的。所以真要健康，多吃米饭。现在又有宣传，说米饭含糖类太多，吃了会发胖，所以尽量不要吃米饭。末法时代，邪见就是多。五谷才是人最需要的，补人的精气神的。人吃植物是吸收植物的精气神。

你看有没有一个民族完全吃肉，不吃五谷。没有的。包括内蒙古，吃青稞酒。青稞也是谷类，酿成酒后纯度更高，用来化解肉。内蒙古吃肉，但一定喝青稞酒。酒能化肉。

再一个，食物还有归经的问题，每种食物，药物，归身体的十二个经。本草纲目就有写那些药归那些经。食物也有归经。肾经，肝经，还是肺部等，都不一定。这不是简单的，补蛋白质的问题。

很多人想养生，却被这两个问题困住了。根本论上都错了，你要怎么谈食物养生。所以我一直都很排斥人们买营养品，保健品，或者深山的灵芝，还是人参。不要迷恋。你清心寡欲一点，吃的清淡一些，就是最养生了。

第三点，很多人宣传养生品，都是写着各种好处，却没有写错坏。其实，没有一种食物是最有营养，吃了百无害处的。任何食物，吃多了都是害处。你只看到好处，却看不到坏处，这最糟糕。药物都带着偏性，偏于火，或者偏于寒。凡是养生的，一定有副作用。

道家讲，人主要是一个平衡，你保持一种平衡是最健康的。你身体会有智慧了，就知道要什么，酸的，还是咸，身体的智慧最重要，不要太相信大脑，更少相信仪器检查。有些人天天吃红枣，枸杞，吃多了都不好，破坏身体的平衡。枸杞吃多了，容易引发性欲。出门千里，不碰枸杞。外出的人，不要吃枸杞。凡是吃多了都不好。

第四个，迷恋按摩，推拿，艾灸，这也是不好。你身体的机关，穴位不要轻易去动他。你觉得我按摩完，拔罐，艾灸以后，全身好舒服了。这个舒服，是外在强制排毒出去的。你内在没有排毒的能力，靠外力，你就容易上瘾，而且这些穴位你一直去折腾，结果身体的敏感度就越来越低。

最好的方式，是通过打坐，静坐，加上清淡的饮食，加上念经，把身体的本能的智慧给开发出来，这才是究竟的。不要轻易动原始的开关，动原始的开关比动穴位更恐怖，相当于水的大总闸。穴位相当于小开关而已。迫不得已才动大总闸的。