真修行带来的是相变了，风度变了，体质变了。

身心是我们修行的代表，你是不是真修行，修得怎么样，一看你的相、看你的身体就知道了。你的功夫就在你脸上、就在你行为上，你怎么能骗人?

你认真修行，你的相变了，在日常生活当中，风度变了、仪态变了，跟从前不一样。现在一般人讲体质变化，真的你体质变了，过去有些毛病，现在毛病没有了;从前精神常常提不起来，现在精神饱满、容光焕发。这个改变并不奇怪，连我们一般看相的人都会说“相随心转”。从前你是轮回心、夫心，现在你是佛心、是清净心、是慈悲心，你的相怎么会不变?

当然变了，相随心转，体质也是随心转，这是佛在经论上常讲的“一切法从心想生”。你现在的思想纯正，没有杂念，你心地清净、真诚、慈悲，所以你整个体质都发生了大的变化，这就能够度化众生。众生看到你，你不必讲话，看你这样子就行了。

你的身心健康、你的相貌美好，这是念佛、念经念来的，这要知道，所以修行对自己真的有好处。