感情已经支离破碎，怎么才能拯救

两个人在一起总会因为生活中的柴米油盐而争吵，久了生活平淡乏味了，两个人的矛盾也会开始增加。争吵过后总是经历冷战，互不理睬对方，最后造成一刀两断。分手后，一方又会后悔，想着一路走来的日子，越想越难过，越想越后悔，于是想要挽回。那么，应该怎么做呢？

一：离开一段时间

分手的这段时间，就是你们各自冷静的时间。这段时间，你们应该好好地考虑遇到的问题，不能联系对方，越联系对方，对方会觉得越来越烦躁，离开一段时间对你们彼此都好。

二：分析原因

在离开的这段时间，你应该冷静下来找出分手的根源。要想明白是什么原因导致你们分手，考虑清楚过后分析原因。

三：试着改变自己

两个人在一起久了，总是找不到当初的感觉。或许对方还会因为你变样了而开始对你百般挑剔，在你身上看到满是缺点。这个时候，你应该试着改变自己，曾经对方不喜欢你外表邋遢，那么你就试着从外观上改变自己，从内到外地改变自己。

四：获得联系，重新追回

在经过了上诉的改变之后，你可以试着联系对方。可以发一些信息给对方，开始不要去聊关于你们情感的话题。你可以像朋友一样的身份去给他一点关心，让他慢慢地改变对你的想法。当它再次被你吸引，这个时候你可以主动出击挽回她。

感情需要一个过程去历练，每个人的感情都不可能是一帆风顺，你维护好自己的感情，在两个人的感情遇到摩擦之后保护好彼此的感情，让情感天长地久！