大安法师：如何去掉我慢？

大安法师说，贪、嗔、痴、慢、疑是众生的根本烦恼。慢，就是贡高我慢，是与生俱来的，凡夫众生都有。当这个慢心生起的时候，我们要立刻觉知，马上对治。对治的方法就是让自己谦卑。

《周易》里面有一个“谦”卦，卦体中上卦为坤(地)，下卦为艮(山)。谦卦艮下坤上，为地中有山之象。「地下有山，谦之象也。」山本高大，但处于地下，高大而不显示出来，也如同当你很有内涵，很有实力，但表现得非常平和一样，这是谦之象也。谦卦是六爻皆吉。

谦卑就是抬高他人，高看他人，而摆低自己，觉得我什么都做得不够、不好，而在其他人身上都有我可以学习之处。与此相反，一个贡高我慢的人常常是把自己微小的优点放得很大，沾沾自喜;对别人的小缺点却是明察秋毫，嫉恶如仇。而且还常常把别人的缺点与自己的优点来加以对比，于是更加觉得别人的不好，自己的心也就越来越高慢。「我慢高山，不留法水」，高慢的人是得不到真实的利益的。

所以，一个人要懂得谦虚。懂得谦虚才会有福，才会有智慧。印光大师说，一个念佛行人要把一切众生看成是菩萨，唯有自己一人是凡夫。我们要经常升起这样的恭敬心。

妙祥法师说，去掉慢心要从慢心的来源入手。什么是我慢心呢?我以前跟大家讲过，大家听大悲寺的行脚报告，里面提到我说过：“谷子之所以低下头，因为它长满了丰硕的果实，所以就会低头了。”为什么有我慢心?就是我们这个果实还不丰硕，没长满，所以就有慢心。等你长满了所有的果实，慢心就没有存在的地方了，它会被挤出去。所以说我们应该多理解佛法，不断地诵经、诵咒，多学戒律，就会除掉慢心。当然在除的过程中，不是一蹴而成，也得需要一段时间，慢慢才可以去掉慢心的。

去掉慢心的方法很多，主要一个是不断地苦作。比如说打扫卫生啊，擦地，别人的衣服我给叠起来，别人的袜子破了我给补上，不断去努力做，慢心必然会被除掉的。

去掉我慢心再就是多忏悔、多观察。就是说什么呢?一个人永远不要做胜利者。要做“常败将军”。让谁胜呢?都是别人胜，我永远是失败者。为什么我要成为失败者?因为“我”没破呀。“我”要胜了，那就是我执胜了。“我”要败了，那就是佛法胜。所以说应该做常败将军，不要让“我”字抬头。

不能说：“这个事我感受怎么样，我认为怎么样。”这不行，不能有半点的“我”。不管正确的也好，不正确的也好，都不能有“我”字。有我就有慢心，它是必然产生的。

因为“我”字本身就是无明。无明它必然要产生我慢，产生我慢就进一步地发展，就是行使无明了。无明就发作了，慢心就是发作的过程。所以说想除掉我慢心，首先得除我执，不管什么事情都是这样。