问自己：我们是否真得觉得人身“暇满而难得”

我们拥有了“暇满难得”，这珍贵难得的身体与心，它也是无常的，它的自性本质是无常的。因此这个珍贵的机会也是无常的，很可能下一刹那就消失了，这就叫无常。

你所在的地方再怎么圆满，也是无常的；也许你昨晚睡前还一切很美好，今天早上就感冒了，这是很清晰的小无常；还有很多大无常，比如我们今天还活得好端端的，明天可能就死了。身会生病，心也会生病，一切都可能改变和消失。

无常是我们存在的基本本质，身心只要形成，就是无常的本质。你可能会想，我不会这么倒霉得这种病，或者死的是那些老头不会是我。事实上，它可能发生在你身上，其实你已经知道了，但你一直在忽略它，好像它永远不会出现。今天，此刻，都有人在死亡不是吗？但你会想那不会是我。就像小偷一样，他们知道一定有人会被抓，但总觉得那不会是我；你知道有人会无常，但总觉得那不会是我。

你真的去观察，就会知道那样的想法非常不切实际。你要不要反过来想一想，你有不死的原因吗？其实没有对吧。寂天菩萨的教导中有一个很细致的口诀说：“你呼进这口气，其实没有把握，下一口气还能不能吸进来。”

“得到人身，因此得到解脱机会”这件事，其实很容易失去，所以要思维无常。通常我们想到无常，都觉得是坏消息；但只要好好思维，会发觉无常带来很多可能和机会，改变的机会，让我们达到想要的东西的机会。好好想一想啊。

因为无常，所以我们可以从痛苦中解脱。因为有了无常，我们就有了解脱的机会。如果没有无常，我们就会一直卡在轮回中──就这点来说，无常真是个好消息。

所以，无常不只是指生病、死亡那些坏事，无常只是指“变化”，它也可能指变好，你要想办法让它变好。