无意识的各种念头，最消耗生命的能量

很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。

深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。

因为它们本质上就是能量，是你的能量。

 脑袋想的东西太多 

有时，你会体会到，如果某段时间你脑袋想的东西太多，脑袋一直转个不停的话。

你会很累很累，因为你的能量被透支了，散布到了你脑袋里面无数事物当中去。

同理，如果你生活中同时担心很多事物，牵挂很多事情，你会感到心力交瘁，体力透支。

从另一个层面上看的话，你就会看到你身体和外部各种事物和人有着很多连线，而你正向他们源源不断地输送能量。

所以，你在完成一件很重要的事情/任务后，或者了结一段沉重的关系后，你会倍感轻松和愉快，因为你刚刚斩断了连线，把你的能量收了回来。

想要冥想时头脑不吵，在“术”的层面上确实有无数方法，比如数数、关注呼吸、关注身体、念佛号、各种观想....等等，而它们确实也会有所助益。

但是，你要清醒地认识到，本质层面上，正是你对你自身能量的不由自主的滥用，才会导致你头脑那么吵。

所以你可以看到一些心地纯净、无牵无挂的人。

即便他们不懂冥想，一样能心如止水、能轻松愉快地生活，能够有着很高的能量振动频率。

 头脑，是一转译工具 

最能耗费你能量的，莫过于这些你担心的事情。你之所以会不由自主地滥用自身能量，最核心的根源，就是恐惧。

你是不是担心别人说你不够好，不够有钱，不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？......

头脑，是一个很好的转译工具，用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。

比如，你现在有个感觉/冲动，想要去放松一下，然后，观察一下，是不是马上紧跟着就有想法/念头自动浮现出来啦？

所以，你可以看到，主导你行为的表面上看是头脑，但实际上，最核心的部分，是你的最深层的情感和冲动。