定弘法师：烦恼降温，只须自己检察

自己的功夫到哪裡，自己要懂得检察。功夫高，将来往生品位就高，四土叁辈九品，就看你念佛、断烦恼的功夫。

这个只须自己检察，不须问别人。那你问问自己，上一次什麽时候心裡有瞋恚心，甚至有发作?如果有发作，这个烦恼就很严重;如果不发作，内心裡有不愉快，这也是烦恼，这都是我们念佛修行的障碍。我们就要用「忍辱」对治这个「瞋恚」。那么，你念佛的功夫才能够长进。

这个「九品往生」可以用念佛，这个看自己有没有散乱来解释，来观察。那你在念佛堂裡面，心有没有散乱，就跟你在念佛堂外面，会不会起烦恼，这是相通的。

假如在念佛堂外，你不起烦恼了，那你在念佛堂内，自然心就专注，就不会散乱。但是在念佛的时候，一心专注，让心不散乱。那你出到念佛堂外了，出了道场外，你就会发现，自己烦恼大大的降温。