干什么都提不起精神,越来越混沌茫然,怎样才能得到解脱?

三师兄SANMANTUO2021-04-17 15:18

问:



当人觉得干什么都提不起精神,身处的工作环境压迫得自己喘不过气来时,怎样才能得到解脱?此时我混沌茫然,耗尽心力,毫无成就感。怎样才能慢慢积蓄力量,朝气蓬勃地去生活?

 

善知识:

如果我们总是去排斥自己正在做的事,内心的忍耐力就会变得很小,甚至什么事情都没发生,自己就能感觉到逼迫和压抑。


给自己一段时间,把内心如一团乱麻似的烦恼全部写出来:什么事情让你心烦,你心里是怎么想的,要怎么样你才能满意。写完后,自已一条条去看,哪些是现实的想法,哪些是情绪。好好去分析,什么是果,什么是因;自己起了哪些烦恼,应该怎样去思维、种因。

 

THE END

2024-02-05 13:00

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