明华居士：天气这么热怎么办？佛弟子有专属清凉神器，大家都用用吧!

七月中旬进入三伏天，全国大部分地区进入高温火炉模式。网上也出现了各种避暑方法，可以吃冰棍、西瓜，可以开空调，开冰箱，还可以把身体泡在水中，但对于佛弟子来说，还有个不用花费任何金钱的方法，就是静下心来念佛诵经，我们就能得清凉自在，这可是佛弟子“专属神器”。

以前我也听说过，在西藏一些人练习禅定。大家都知道，西藏海拔高，常年气温偏低，属于寒凉型气候，但有很多修习禅定的人，会在冰冷的房间里打坐，只要打坐一会，身上气通了，就不会感觉到寒冷。这个原理和大家读到的古诗词心远地自偏是一样的。如果我们心静，即使处在闹世中，也不会感觉到吵闹。如果我们心静，即使在寒冷的天气下，也不会感觉到寒冷。

天气热时，一样管用。我们有条件的，先冲个凉(北方话叫洗澡)，然后穿相对宽松的衣服，找个舒适的姿势，或跪或坐，然后调心(就是加个意念，让自己心静下来)、调身(调身就是简单的从头到脚想着放松，想三遍)，然后专用念佛或诵经。当我们沉醉于念佛诵经的时候，我们身体就一点都不会再感觉到热了。有些体质弱的人，也许会出汗，但这些都是冷汗。这个道理和平时体质相对弱的人，在冬天时念佛诵经也会出汗是一样的。

佛教属于心地法门，念佛诵经都是为了调整我们的心，这里心包含有两层含义：一层是观念，通过念佛诵经，我们可以提高自己的认知，也就是提高我们的境界，第二层含义就是通过念佛诵经，调整我们的思绪和感觉。如我们很生气，念佛诵经，就能消气，如我们感觉到身体太热，念佛诵经也能感觉到清凉，这不是因为周围环境变凉了，而是我们的心变得清凉了。

大家平时也应该有感受，那就是我们在夏天的时候心相对狂燥，在冬天的时候，心能相对安静、平静很多。我们夏天的时候，念佛诵经可以对治我们这颗烦燥不安的心，所以从感觉上来说，心也会清凉。

南无阿弥陀佛!