【致广大戒友】天行健，君子以自强不息！

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今天是我戒邪淫整整第五年，有很多话想说，我曾经纵欲十几年，在疯狂纵欲的那些年，我精神萎靡，做事半途而废，说话做事没有底气，自卑，没有朝气，智力下降，没有男子汉的气魄，虚弱，脑子迷糊，失眠……

我听到许多人骂戒色吧，说这是邪教，我承认，戒色吧的确有某些文章写的有些偏激和夸张，比如“女人是祸害、只有念佛才能好转”等夸张言论，我承认这种言论是扭曲的，但是，戒色吧中汇聚了无数邪淫受害者的血泪案例，这些都是人们用真真实实的生活去切身体验到的。我认为，戒邪淫不一定念佛，天行健，君子以自强不息，我们每个人都有自己戒邪淫的方法，比如运动，比如切断黄源。

首先说我自己戒除手淫后的感受，用两个字形容:阳光。

戒除频繁的手淫之后，我感到精神好转，内心充满光明与力量，心里由消极变积极，由沉重变轻松，做事也有充足的精气神和脑力。

在我戒邪淫的五年历程中，并不是一帆风顺，中途偶尔有过破戒。我所经历的困顿便是一定的心理问题，我总是把自己生活中各种不顺归结为手淫导致的，甚至我因为没看路不小心摔了一跤都以为是手淫导致的，把所有不顺都归结为:手淫导致的。

从而不在乎做事努力与否，而是手淫与否。这造成我一戒色顺利便觉得自己做任何事都没问题，而不去根据自己的能力看，一破戒便觉得天塌了，什么也不敢做了。这令我很长一段时间只重视戒手淫，而不真正努力做各种事。

我希望正在戒色的朋友们不要被戒色束缚，要大胆释放自己的源动力，在日常生活中的各方面都不断锻炼，才会进步，如果只戒掉手淫而没有实际释放自己的勤奋和努力，那就算戒掉手淫，生活依旧是灰暗的。

最后我想说自己的一些感受，我感觉戒手淫是先难后易，如果长时间不手淫，那欲望也不会无缘无故特别亢奋，欲望会越来越淡，戒的时间越长越好戒。

我希望大家不要像我曾经一样，只戒手淫而不真正努力，勤奋，主动改善生活。如果只知道戒手淫而坐等福报来临，那会是很漫长的，所以希望大家主动创造更优秀的自己和更好的生活，不要认为手淫了一次便天塌了。同时，我觉得生活中不止有“性”这单一的乐趣，不去沉溺邪淫，你会有更充足的精力和福气去享受生活中各种各样的美好。

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