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这样做的南瓜花卷层次分明，蓬松柔软，多吃健脾益胃
南瓜、面粉、酵母、白糖1.南瓜切片，放入蒸笼里蒸熟，取出后趁热压成泥2.加入3克酵母粉，20克白糖，300克面粉，和适量的水，搅拌成絮状，3.搓成面粉，盖上保鲜膜发酵至2倍..
2023-09-29 11:14 素食达人
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秋季干燥，一定要多喝10碗素膳汤，润肺健脾益胃好处多
秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳..
2023-10-05 23:26 素食达人
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