上班族素食新潮流

最近我在朋友圈里晒素食午餐，好友们有的好奇，有的羡慕，在肉食者居多的环境中，上班族是如何实现素食的呢？不用下馆子，自己动手。其实真的不难。一.炊具。所谓工欲善其..

2023-07-20 11:18 素食情怀

【素食】上班族如何吃素？

吃素一族，如何吃出健康、吃出活力，也需要用心的；尤其不同族群，亦应有不同的需要。所以我们不但要吃素，还要有正确的素食观念，以及实际的饮食建议。三十而立之后，要怎..

2023-08-23 04:52 素食养生

城市上班族该如何放生？

放生有无限感应。放生者心想事成、天官赐福、大富大贵。可是，城市里工作的人，工作忙、水库远、时间紧张，如何放生呢?最近很多有缘者询问，自己在城市里面工作，很想放生..

2023-11-05 20:25 更多文章

连云居士：上班族金刚经背诵心得

有意按此文方法并结合自己实际情况，发心背诵金刚经的朋友都不简单，我们直接进入正题。1、一定要熟读、要多重复。不论多么难背诵的文章，如果想背但没背下来，一定是重复..

2024-05-19 17:27 更多文章

辟谷瘦身法 既能减轻体重 又能养生 尤其适合上班族

说到养生瘦身，相信很多人都感兴趣。为了达到目的，人们想尽了各种办法，但结果都不如人意。有些人不但没有瘦身成功，还出现了反弹的现象，真的是欲哭无泪。辟谷瘦身法是一..

2024-06-12 23:11 风水知识

最适合上班族的辟谷养生方案 在办公室也能轻轻

上班族每天需要应对繁忙的工作量，只喝适当的水、蔬果汁，或者是少量进食蔬菜、水果、坚果等辟谷方式并不适合他们，但是这并不表示他们就不可以进行辟谷养生。以下这两种辟..

2024-06-14 18:14 风水知识

1970-01-01 08:00

每天8杯水，上班族4状况需喝水

每天8杯水，真的是这样吗?上班族4状况需喝水上班族4状况需喝水排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才..

2024-08-22 18:41 更多文章

在城市的上班族应该如何放生？

放生有无限感应。放生者心想事成、天官赐福、大富大贵。可是，城市里工作的人，工作忙、水库远、时间紧张，如何放生呢?最近很多有缘者询问，自己在城市里面工作，很想放生..

2025-02-07 23:12 更多文章

上班族女性保健应牢记六要点

白领族作为“亚健康”症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。白领女性日常保健需要注意哪些..

2025-03-04 20:18 更多文章

智渡法师：上班族如何在日常生活中更好地学习佛法?

佛教信众问：我是上班族，但一心向佛，不知在日常生活中，怎样才能更好地学习佛法?智渡法师答：读读《业报差别经》、《吉祥经》等与生活密不可分的经典，在日常生活中对照..

2025-04-17 17:59 智渡法师

星云大师：上班族的压力

我刚到台湾不久，有一天挂单寺院的老和尚要为一位小学女老师举行剃度典礼，我们担任引礼，准备为她诵经、祝福。老和尚很高兴，问了我们一句话：“法师，这位小姐出家好不好..

2025-05-15 22:08 星云大师

上班族可以常备常吃的营养食物

吃饭没规律、缺乏运动(运动食品)、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量(能量食品)的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?我们介绍5种健康(健康..

2025-05-28 05:41 素食健康

上班族多念《地藏经》

如果你在城市里，是上班族，我建议两点：第一，你要多接触大地，第二，你要多念《地藏经》。这两点都让你接地气。现在人的依报越来越好了，什么都可以用机器代替。爬山爬不..

2025-06-08 23:53 更多文章

上班族应该如何放生？

放生有无限感应。放生者心想事成、天官赐福、大富大贵。可是，城市里工作的人，工作忙、水库远、时间紧张，如何放生呢？最近很多有缘者询问，自己在城市里面工作，很想放生..

2025-11-08 20:40 更多文章

上班族必吃的抗疲劳食物

绿茶绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑，从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有丰富抗氧化物质的绿茶除了可以缓解疲劳之外，还具有抗衰老的功效，是..

2025-12-29 20:04 更多文章

圣女果 上班族的护眼小零食

核心提示：时常吃点圣女果，也就是我们在菜场常见的小番茄，就能够缓解眼睛干涩。上班族一天长达8小时盯着电脑屏幕，眼睛就会出现干涩发痒、疲劳等症状。专家提醒电脑族朋..

2026-02-20 05:10 素食营养