1970-01-01 08:00

善用减重黄金期健康减重

“少动”并非发胖的主因，“多吃”才是关键，节庆食物多油腻，消耗热量又少，当吃进去的总热量大于消耗的热量时，多余的热量变成脂肪，体重自然增加。医师提醒大家，把握节..

2025-04-25 19:02 更多文章

学诚法师：心灵减重（感悟人生）

现代社会中，工作、生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大。偶尔，当我们有机会安静下来面对自己内心的时候，常常发现这颗心很累、很沉重，沉重得会把胸口压得沉闷，让我..

2025-11-15 21:54 学诚法师

减重、降血脂、活血---黑木耳汁疗方

干的黑木耳4两红枣30～35颗老姜21片稍厚加水用快锅煮一个小时，将木耳的胶质煮出来，红枣捞出去籽，再用果汁机将全部材料打成汁，打成七碗份量，其余先放冰箱保存，一天喝..

2026-04-08 23:02 更多文章

吃素减重医生半年甩肉37公斤

嘉义大林慈济医院急诊室主任李宜恭，在吃素半年后成功甩肉37公斤，从过去圆滚滚的身材，到现在的帅气有型，完全判若两人，李医师说吃素除了让自己睡得好、精神佳，最大的好..

2026-10-18 00:11 更多文章