五款冬季美味营养大补豆腐粥（图）

我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目..

2026-01-31 05:13 素食营养

冬季晚餐“四不过”

晚餐不过饱如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰..

2026-02-13 23:52 更多文章

冬季餐桌不可少的美蔬：大白菜的营养价值与食用功效

大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美蔬，冬季的干燥空气和凛冽寒风都对皮肤伤害很大，大白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜是..

2026-03-23 05:11 素食营养

冬季多吃菌类食品，滋补强身润燥

核心提示：黑木耳的医疗作用很早就被我国人民所认识，李时珍在《本草纲目》中指出，木耳生于朽木之上，味甘平，可轻身强志。中医认为，黑木耳有清肺益气、活血、益胃、润燥..

2026-04-10 05:42 素食健康

冬季醋泡脚的5个好处

《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象..

2026-04-14 18:57 更多文章

冬季十大养生粥

冬季十大养生粥1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消..

2026-04-24 22:48 更多文章

冬季，警惕心脑血管病

冬季，警惕心脑血管病每年的11月下旬到次年的4月上旬，是中风发病的高发期，在医院经常见到瘫痪昏迷的中风患者，焦虑的家人和紧张抢救的医护人员，构成一个个让人揪心的画..

2026-04-25 19:49 更多文章

冬季适合进补的食材

2026-04-28 21:00 其他文章

冬季12种暖身食材

2026-05-09 21:24 其他文章

冬季放生龟鳖类可能需要考虑的注意事项

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2026-07-10 23:03 更多文章

揭秘日韩孩子冬季少生病真相

揭秘日韩孩子冬季少生病真相天气越来越冷了，幼儿园里的小朋友生病的越来越多，宝贝如何抵御流感的侵袭？父母到底应该怎样应对呢？当宝贝生病后是否坚持上幼儿园？家长愁：..

2026-07-11 20:42 更多文章

冬季吃姜的五大禁忌

吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受了风寒..

2026-07-28 05:40 素食健康

做好冬季保健要抓五个特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一、腹..

2026-09-02 19:53 更多文章

盘点冬季赖床的4大坏处

如今已是三九寒冬天，天气越来越冷，人们都有这样一个感觉：越来越喜欢赖床，不想离开温暖的被窝。然而，您知道吗？想要拥有健康的身体，别赖床这件小事绝不能忽视！下面为..

2026-09-03 22:22 更多文章

4种“虚男”冬季如何进补

女性或老人常作为柔弱人群在冬季注意进补，其实男性的患病机会多于女性，寿命普遍短于女性，说明男性更有必要在冬季进补。中医认为“虚者补之”，一般“虚男”分为气虚、血..

2026-09-03 22:52 更多文章

小心“冬季心理感冒”

随着热带系统和中等强度冷空气影响的推进，新一轮的降温来临。我们的身体在经受到严寒考验的同时，心灵是否也会受到袭击?是否也和天气一样在一点点地变冷?天冷容易感冒，心..

2026-09-06 19:58 更多文章

冬季峨眉山 冰雪佛国的日出云海佛光晚霞

日出、云海、佛光、晚霞等四大奇观吸引无数游人到访峨眉。12月的峨眉山精心地为游客换上了冬天的新装，一山能有四季变幻的风光，演绎着天地间至美的灵秀、极具魅力的风景。..

2026-09-14 17:59 更多文章

10种神奇食物抵抗冬季疾病

美国MSN健康网站列举了以下十种不可思议的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有药效。虽然营养丰富的食物有很多，但是以下这些食物，在多个方面对身体有奇效，能降低胆固醇，..

2026-09-14 21:28 更多文章

冬季也要吃点凉拌菜

入冬后，天气日渐寒冷。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知，即使天气寒冷，温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”。因此，冬季也别忘了吃点凉拌菜。..

2026-09-19 18:03 更多文章

冬季美食教你做 干锅酸辣鲍菇片

干锅酸辣鲍菇片主料：杏鲍菇、酸萝卜、青椒圈、红椒圈、野山椒、姜片、香芹段、熟芝麻调料：盐、酱油、蘑菇粉、白糖、辣椒油、白米醋做法：做法1、先腌酸萝卜、白萝卜切成..

2026-09-19 21:52 更多文章